למרבה הצער, במהלך ההריון, ישנם מצבים בהם הרופא מבקש להגביל את עצמו בתנועות, במילים אחרות, קובע מנוחה למיטה. לא כל האמהות הצפויות מוצאות חוסר מעש כפוי שכזה.
נראה שהזמן עובר לאט לאט. בעלי נעדר מהבית כבר עידנים, למרות שעזב לעבודה רק לפני שעתיים. תחושות מוכרות? אל תיבהלו! נסה להסתכל על בעיה זו מזווית אחרת. למעשה, יש הרבה פעילויות מעניינות מסביב, שייתכן שלא היה לכם זמן קודם לכן.
1. זוכר מתי בפעם האחרונה הרמת ספר טוב? לא מגזין מבריק או עיתונות צהובון, אלא ספר. עכשיו, זה הזמן לקרוא. השוק המודרני מציע פרסומים מעניינים רבים. אתה יכול לקרוא כל דבר שתרצה: מקלאסיקות לספרות ילדים וספרים על גידול ילדים עתידיים. ההמלצה היחידה היא שלא תצטרך לפנות לבלשים עקובים מדם ולרומנים קורעי לב מדי, כדי לא להסיע את עצמך לדיכאון.
2. בשכיבה במיטה, אתה יכול להתחיל ללמוד שפה זרה. מי יודע, אולי בסוף ההיריון תשלימו בזה בצורה מושלמת? או לאו דווקא השפה, אלא משהו אחר שאתה מעוניין בו: סריגה, מקרמה, אוריגמי, מה שלא יהיה.
3. איש אינו אוסר עליכם לכבוש את האינטרנט, לתקשר עם חברים ולמצוא מכרים חדשים, למשל, בפורומים שונים לאמהות לעתיד. עם זאת, אין לעשות זאת לרעה.
4. לבסוף, יש לך זמן להתקשר לכל קרובי המשפחה והחברים שלך שנפגעים כל הזמן מתקשורת נדירה. דבר איתם זמן רב יותר, דון בכל הרכילות והחדשות. אם יש רצון, הזמין חבר ותיק, שלא ראית הרבה זמן, כאורח, רק הזהיר שאתה זקוק לשלום.
תשומת הלב! בזמן מנוחה במיטה אינך יכול:
- אוכל הרבה. באופן כללי, עדיף שנשים בהריון יאכלו בשר וירקות רזים, ואף יותר מכך בתנועה מוגבלת.
- הרבה שינה, כך שהערב הגיע מהר יותר ובעלי הגיע. חוסר שינה בלילה יכול להיות התוצאה.
- צופה הרבה בטלוויזיה, במיוחד בתוכניות על רציחות, פשעים וילדים חולים. אתה בכלל לא צריך להיות נסער ופחד.
אל תתייאש, בקרוב תחזור לאורח חייך הרגיל ולעתים קרובות תתגעגע לימים בהם תוכל לשכב במיטה במשך שעות.
