הריון אינו מחלה, מכיוון שאנשים רבים תופסים מצב זה, אלא תקופה מיוחדת בחיי האישה, במהלכה ישנן מגבלות המאפשרות לשאת וללדת ילד בבטחה. במשך תשעה חודשים האורגניזמים של האם ושל האדם העתידי קשורים קשר הדוק כל כך שכל החומרים המזיקים משפיעים גם על העובר.
אתה לא צריך לתפוס הריון כמחלה זמנית, במהלכה אתה צריך להפסיק פתאום כל פעילות ולהיות חשדן בכל השפעה על הגוף. יש הרבה מיתוסים ודעות לא מוכחות לגבי מה נשים בהריון לא צריכות לאכול או לעשות. פעילויות ספורט, חיי מין, צביעת שיער, שימוש במוצרי קוסמטיקה, יציאה לסאונה - כל זה אינו מתווית אם אין בעיות בריאותיות ואיום של הפסקת הריון. יש להתייחס לפעילויות כאלה בזהירות ולקחת בחשבון את המאפיינים שלהן. אבל ישנן מספר התוויות נגד שכל אישה צריכה לקחת ברצינות במהלך ההריון.
הרגלים רעים והריון
נשים בהריון בהחלט צריכות לוותר על האלכוהול. מדענים בחנו זה מכבר את השפעתם של משקאות אלכוהוליים על התפתחות העובר והוכיחו כי מומים מולדים רבים קשורים לשימוש האם באלכוהול. אלכוהול גורם להתפתחות תת מוחית אצל תינוק שזה עתה נולד, תורם להופעת חריגות בעובר. הסמסטר הראשון להריון הוא המסוכן ביותר בשתיית אלכוהול. אך באופן אידיאלי, עליכם לוותר על אלכוהול כמה חודשים לפני ההריון המתוכנן ולא לקחת דבר המכיל אלכוהול כשאתם נושאים ילד.
הכי הרבה שאישה בהריון יכולה להרשות לעצמה הוא כוס יין מפעם לפעם.
נשים בהריון לא צריכות לעשן, מכיוון שהפחמן החד חמצני הכלול בעשן הסיגריות מחליף חלק מהחמצן בגופה של האם המצפה ויוצר מחסור בחמצן לתינוק. זה יכול להוביל לעיכובים בהתפתחות הילד, לבעיות בלב ובכלי הדם, וחסינות נמוכה. בנוסף, לעישון מוביל לעיתים קרובות לחריגות במהלך ההריון: הריונות שהוחמצו, היפרדות שליה או לידה מוקדמת.
התוויות נגד במהלך ההריון
תרופות רבות אינן מסומנות לנשים בהריון - הדבר נקבע תמיד בהוראות התרופות. אסור ליטול נשים בהריון אנטיביוטיקה, אספירין, מתכווצי כלי דם, תרופות על בסיס אמברוקסול ותרופות אחרות. אם אינך בטוח לגבי תרופה, התייעץ עם הרופא שלך.
נשים בהריון לא צריכות להרים משקולות, להזיז חפצים כבדים או לבצע תרגילי כוח. כל הפעולות הללו יכולות להוביל להפלה, במיוחד אם נצפתה יתר לחץ דם ברחם.
גם אם היית מעורב באופן פעיל בתרגילי כוח לפני ההריון ויכול בקלות להרים את המשקולת, אתה לא צריך להסתכן בכך, מכיוון שהעומס על הגוף גדל.
צילומי רנטגן או פלואורוגרפיה לעולם אינם נעשים במהלך ההריון, מכיוון שצילומי רנטגן עלולים להזיק לתינוק. לכן, לנשים המתכננות הריון מומלץ לרפא את שיניהן, שכן אז לא ניתן יהיה לבצע צילום רנטגן.
כמו כן, נשים הרות לא צריכות לאכול מזונות מסוימים: ביצים גולמיות או לא מבושלות עם חלבונים נוזליים, כדי לא לחלות בסלמונלוזיס, חלב גולמי, לא מפוסטר, גבינות עובשות ובשרים מבושלים בצורה גרועה, מה שעלול לגרום לטוקסופלזמוזיס או ליסטריוזיס.
