הכן את שדייך להאכלת תינוקך לפני הלידה. זה יעזור במניעת פטמות סדוקות ואי נוחות במהלך ההנקה.
הוראות
שלב 1
קח אמבט אוויר בצל, הימנע מאור השמש. נהלים אלה מועילים מאוד. משך הזמן שלהם צריך להיות עשרים דקות. במהלך הליכים כאלה, עור בלוטות החלב ממוזג היטב והאפשרות להופיע סדקים בזמן האכלת התינוק.
שלב 2
שטפו את השדיים מדי יום במים פושרים, ואז שפשפו במגבת קשה. משפשפים חמש דקות.
שלב 3
כדאי לנגב את הפטמות עם קלן. זה הופך את עור הפטמות למחוספס ופחות נוטה לפגיעה בזמן ההנקה. בחר בקלן בזהירות כדי למנוע תגובה אלרגית.
שלב 4
קח מגבת טרי, חתוך ממנה עיגולים קטנים ותפר לכוסות החזייה היומית שלך. מגע מתמיד עם המטלית יקשה על הפטמות שלך. יתכן וכתוצאה מהליך כזה תחוו אי נוחות ואז החליפו את החזייה לזמן מה. לאחר זמן מסוים, חזור על ההליך.
שלב 5
אם יש לך פטמות שטוחות או הפוכות, עליך להתחיל לתקן אותן בהריון. בדרך כלל, בעיה זו נפתרת בשלבים האחרונים של ההריון בעזרת מתקן צורת פטמות. שוחח עם המיילדת שלך מתי להתחיל לתקן, באיזו תדירות להחיל את המתקן ואיזה עיסוי בחזה לעשות.
שלב 6
אתה יכול לעשות תיקוני פטמות בעצמך בבית. לשם כך, שטפו את הידיים ועסו בעדינות את הפטמות, ומשכו אותן מעט קדימה. אתה יכול להשתמש במשאבת חלב ידנית רגילה כדי לשלוף את הפטמות. הנח את משאבת השד על הפטמה ותשאב אוויר דרך הצינור. ואז, בזמן שצובט את הצינור, השאיר את הפטמה מאורכת למספר דקות במשאבת השד. בצע הליך זה בחודשי ההריון האחרונים כל יום, בוקר וערב.
