להיות נבגד על ידי אדם אהוב פירושו לחוות כאב מיוחד ואכזבה קיצונית. מסלול הטראומה הנפשית נותר זמן רב, ולא כדאי לבנות אשליות מתוך אמונה שתוכל לשכוח הכל.
עליכם להכיר בבגידה כעובדה מוגמרת ולעשות הכל כדי שהעבר לא ירעיל את חייכם. אל תעכב רגשות: כעס, טינה, אכזבה, כעס הם טבעיים למדי במצב כזה, אך אינך צריך להתעכב על רגשות אלה לאורך זמן.
מה לעשות אחרי הבגידה של בעלי?
אם אתה נחוש לשמור על משפחתך יחד, עליך להשקיע מאמצים נפשיים רבים ולהיות סבלני. תשאיר את העבר בעבר. אם קיבלתם את ההחלטה לסלוח, אז לעולם אל תחזרו אליה לא בשיחות ולא במחשבות, אם כי זה לא קל.
מצא תשובות לשלוש שאלות:
- האם בכוחי להמשיך לחיות עם האדם הזה ללא תוכחות, זיכרונות ופחדים שהכל יכול לקרות שוב?
- בעלי עדיין אוהב אותי?
- האם נצליח להתגבר יחד על כל הקשיים בהם התמודדה משפחתנו?
אם התשובה לכל השאלות היא חיובית, אז לאחר שגייסנו את כל הכוחות הנפשיים יש צורך לנסות לשפר את החיים. עצתם של פסיכולוגים תבוא להצלה:
- ראשית, אל תרמה את עצמך - אינך יכול לשכוח מרמאות רק בגלל שאתה רוצה. אתה צריך לתת לעצמך זמן, אולי יותר מחודש, לפני שהכאב יתמוגג. עם הזמן הכל יסתדר, וזיכרונות נדירים כבר לא יזיקו.
- אל תאשים את עצמך. אשמתך לא כאן, ואם לבעלך היו תלונות כלשהן, היית צריך להביע אותן ישירות, ולא לחפש נחמה והבנה בזרועותיה של אישה אחרת.
- יתכן שתצטרך לחיות בנפרד זמן מה, עם סיכוי לשמור על הנישואין שלך. יהיה לך זמן להירגע, ובעלך יספיק לחשוב על הפעולה שלך. בדרך כלל, ברגשות הדדיים, ההפרדה מלווה באיחוד.
- אם הבעל מדוכא מאוד מאשמתו, אתה לא צריך "לסיים" אותו, להזכיר לו בכל הזדמנות לבגידה שלו. נזיפה מתמדת על העבר יכולה לגרום לו להשאיר אותך לטובה.
- אם אינך יכול להתמודד עם הבעיה בעצמך, אך אתה באמת רוצה, פנה לפסיכולוג עם בן / בת הזוג שלך לקבלת עזרה מוסמכת. לעיתים קרובות ניתן להציל נישואין אלה בעזרת עזרה חיצונית.
תהליך קיום הנישואין מצריך מחויבות וכנות מצד שני בני הזוג. אם אין הדדיות, אהבה ורצון, אז אתה לא צריך אפילו לנסות לשמור על נישואים כאלה - עדיף לעזוב ולנסות להתחיל מחדש, אלא עם אדם אחר.
