צ'אקרות הן מרכזי אנרגיה אנושיים. יש שבעה כאלה. באמצעותם מתרחשת חילופי אנרגיה עם העולם החיצון. עבור אנשים רבים הם אינם מתפקדים בצורה יעילה מספיק, סתומים בבזבוז אנרגיה שונה, או פשוט סגורים. כדי לשפר את תפקודן של הצ'אקרות, עליכם לנקות אותן.
הוראות
שלב 1
ישנן שתי דרכים לנקות את הצ'אקרות. הראשון הוא דווקא מסלול התפתחות ואורח חיים - זהו ניקוי רוחני של כל מרכזי האנרגיה. לעתים קרובות, גלגול אחד, חיים לא מספיקים כדי להיטהר לחלוטין מבחינה רוחנית. השיטה השנייה היא זמנית, היא אורכת עד חצי שעה, אולם ברגע שאתה כועס, נעלב או חווה רגשות שליליים אחרים, יש לחזור על התהליך, מכיוון שההשפעה שלו אינה יציבה במיוחד, אם כי קל ללמוד. בגדול, ניתן לצמצם את תיאורו לשתי מילים - מדיטציה והיפנוזה עצמית.
שלב 2
מצא מקום מבודד מתאים שצריך להיות שקט, רגוע ונוח. שב, נשכב, או קם עם הגב ישר. מלא נפשית את כל גופך בזרם אור צפוף, דמיין שאור יורד עליך מלמעלה, ממלא בהדרגה את כל הווייתך.
שלב 3
דמיין כיצד אתה "מפעיל" צ'אקרה אחר צ'אקרה, דמיין כיצד הם מהבהבים באש זהובה. כל צ'אקרה צריכה להידמות לכדור להבה צפוף קטן. ראשית, צ'אקרת השביעית הקדמית צריכה "להאיר", ואחריה צ'אקרת "העין השלישית", ואז הגרון, ואז הלב (ממוקם במרכז החזה), ואז צ'אקרת מקלעת השמש, ואז המינית והאחרונה צריכה להיות הצ'אקרה הראשונה התחתונה.
שלב 4
דמיין את עצמך בזרם של אור עם צ'אקרות מופעלות בוערות באש זהב, התפעל מעצמך, התרכז ברגשות שלך. צריך לחוש בצ'אקרות המזוהמות ביותר ברגע זה בצורה חריפה יותר מאחרות. אתה עלול להרגיש חום או אפילו תחושת צריבה בעת ניקוי הצ'אקרות.
שלב 5
התחל להתרכז בכל צ'אקרה בנפרד, ועבר מלמעלה למטה. תאר לעצמך איך אתה מחזיק כל צ'אקרה בכפות הידיים שלך, מסתכל מכל עבר, רוגע. במידת הצורך, תוכלו למקם את כפות הידיים על האזורים המתאימים בגופכם, להתמקד בתחושות שבהן. בהליכה בין כל הצ'אקרות מלמעלה למטה, דמיין כיצד זרימת האור הולכת ומתפוגגת, בעוד שאתה עדיין צריך להרגיש את כל הצ'אקרות שלך. לאחר הליך זה, יש לשבת זמן מה בשקט, לחוש מחדש את גופך. אם מעולם לא עשית תרגול מהסוג הזה, נסה לנקות את הצ'אקרות שלך מדי יום במשך שלושה שבועות. התוצאה תשמח אותך.
שלב 6
אתה יכול לנסות לנקות את הצ'אקרות בעזרת מנטרות, תוך קריאת שילובים מסוימים של צלילים שיוצרים את התנודות הנדרשות. עם זאת, שיטה זו תעבוד עבורך אם תוכל לקרוא או לקרוא מנטרות, מכיוון שזה לא מדע קל. התרכז בצ'אקרה ספציפית והתחל לשיר את המנטרה 3, 9 או 18 פעמים. במקרה זה, ניתן לבצע תנועה לאורך הצ'אקרות גם מלמעלה למטה וגם מלמטה למעלה.
