באיזו תדירות תינוקך חולה? מדוע יש ילדים שמבלים שעות בבניית סכרים בנחלי אביב, בעוד שאחרים מתחילים להתעטש בעצימה הכי קטנה? מדוע הקשקוש ההוא מתנהל ללא לאות ברחבי החצר, והשקט הזה מתעייף כל כך מהר, גם אחרי שישב קצת בשמש? בואו ננסה לברר כיצד צמיחת החסינות מתרחשת בגופו של הילד.
למעשה, ילדים הם היצורים הניידים ביותר על פני כדור הארץ! אם הילד מראה סימני חולשה ועייפות מפעילות קלה, זהו אות לתשומת לב מפורטת יותר לבריאות התינוק. אין פירוש הדבר "משטר חממה" לאורגניזם, נהפוך הוא, בתנאים שנוצרו באופן מלאכותי אין מעט מאוד מציאות. כלומר, בו ילדכם יצטרך להתקיים באופן עצמאי בהמשך חייו. כולם יודעים שבריאות טובה תלויה ישירות ביציבות מערכת החיסון, שאמורה להיווצר כבר מהשנים הראשונות. הורים מודעים מבינים את חשיבות ההשפעה של גורמים סביבתיים שונים ופעולותיהם שלהם על האורגניזם היוצר, ולכן הם מתחילים לדאוג להתבגרות הרמונית של העובר עוד לפני הלידה. אבל גם אם המודעות מגיעה עם עיכוב, אף על פי כן לא מאוחר להתחיל לפעול בצורה יצירתית! אז הוחלט - אנו עוברים קורס לחסינות מתמשכת.
איפה להתחיל? חסינות, כמבנה מורכב פנימי, מורכבת היטב מכמה גורמים בסיסיים. מדובר באוכל, אימונים, משחקי חוץ, שינה קולית ודבקות בשגרה היומיומית. יש למנות ירקות טריים, פירות, עשבי תיבול ודגנים כבסיס לתזונה של אורגניזם גדל. לפיכך, אתה מספק לגוף ויטמינים וסיבים, שייצרו בסיס מוצק לחסינות הילד. פעילויות גופניות מורכבות ייווצרו כמו לבנים במבנה זה, אשר יפתחו את הגוף בצורה הרמונית לכיוונים רבים. הציעו לילדכם מגוון תחומי ספורט במידת האפשר. לפני שהוא יכול לבחור את התרגול הגופני המתאים ביותר עבורו, עליו לשקול את כל המגוון של עולם התחביבים הספורטיביים. נשימה היא גם חלק מהותי מהחיים, ולכן הבריאות. בעולם המודרני, לעתים קרובות תנאי החיים אינם מרמזים על דאגה רבה לאקולוגיה ולשמירה על אווירה נקייה, ולכן עירנות נוספת בעניין זה נופלת לחלוטין על כתפי ההורה. ארגנו טיולים קבועים לילדים באוויר הצח, בפארק או ביער, צאו לשחות במים נקיים.
אך אל תשכח מהאוויר בדירה שלך, שאתה וילדך נושמים מדי יום. יש צורך להציג ניקוי רטוב באופן קבוע ככלל. הימנעו מהצטברות אבק במקומות שקשה להגיע אליהם, וגם היו קשובים למקומות עם לחות גבוהה, ומונעים היווצרות טפילים פטרייתיים. אם ילדכם כבר מספיק טוב על הרגליים, דאגו להזמין אותו להשתתף בתהליך הניקיון יחד. כמובן שהוא לא צריך לסחוב דליים או לסנן בעזרת מגב כבד, אך הוא מסוגל בהחלט לנגב את האבק מאדן החלון. לא רק שהתינוק ירגיש את השמחה ביכולתו לעזור להוריו, אלא שהוא גם יבין את רוחב עצמאותו שלו. היא תועיל לו מאוד בבגרות.
