כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון

תוכן עניינים:

כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון
כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון

וִידֵאוֹ: כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון
וִידֵאוֹ: איך להיפטר מכאבי בטן ותחושת עצירות 2024, מרץ
Anonim

במהלך ההריון, יתכנו כמה בעיות במעי. עצירות מקשה מאוד על הנשים את החיים. עצירות היא ריקון קשה או שלם של המעיים למשך יותר מיממה.

כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון
כיצד לטפל בעצירות במהלך ההריון

נחוץ

  • - התייעצות עם רופא מיילדות;
  • - התייעצות עם מנתח;
  • - דיאטה מאוזנת;
  • - משלשלים (שנקבעו על ידי רופא);
  • - בחינה.

הוראות

שלב 1

צפו בסדירות הצואה, צואה יומית נחשבת לנורמלית. העקביות שלו לא צריכה להיות רטובה או בצורה של צואת כבשים. אם הצורה והעקביות של הצואה מופרעות, פנה לרופא המיילדות שלך בתלונות. מלכתחילה הוא יקבע דיאטה מיוחדת. ואכן, במהלך ההריון, פעילות אנזימטית מופרעת ושרירים חלקים נרגעים, מה שמוביל לקשיי עיכול ובעיות בצואה. יתכן שתצטרך להתייעץ עם גסטרואנטרולוג או כירורג.

שלב 2

עברו את כל הבדיקות והבדיקות שקבע הרופא שלכם (אולטרסאונד של אברי הבטן, בדיקות דם ביוכימיות, בדיקה סקטולוגית ובדיקות דם וצואה לבעלי עצות). רק על סמך נתוני הבדיקה, הרופא יבחר במיומנות וללא פגיעה בבריאותך בטיפול האופטימלי.

שלב 3

עקוב אחר תזונה מיוחדת ומשטר ארוחות. המעיים צריכים להכיל כמה שיותר סיבים, מכיוון שהם אינם מתעכלים, אך הם מגדילים את נפח הצואה והנפיחות, ובכך מקלים על תנועת המעיים. לכן, כלול ירקות בתזונה היומית שלך: גזר, סלק, מלפפונים, עגבניות, דלעת וקישואים, תפוחים. לחם טחון גס שימושי. אכלו פירות יבשים. השתמשו בשמן זית או בשמן צמחי לבישול. קפיר ומוצרי חלב מותססים שימושיים גם לעצירות.

שלב 4

זכרו שתה חזק, קפה שחור וקקאו, כמו גם שוקולד, לחם לבן ומוצרי קמח, סולת ואוכמניות יכולים לעורר עצירות. נסו להימנע מצריכתם.

שלב 5

קחו חליטות של עשבי תיבול לנפיחות: פרחי קמומיל, זרעי קימל או עלי נענע, שמיר. אתה יכול לקחת פחם פעיל.

שלב 6

עשו תרגיל קל (כמו יוגה מיוחדת לנשים בהריון). פעילות גופנית תעזור להגביר את תנועתיות המעיים. הימנע מעמידה לתקופות ארוכות והרמת חפצים כבדים.

מוּמלָץ: