לרוע המזל, לעתים קרובות, גם לאחר גירושין, רגשות בין בני זוג לשעבר אינם נמוגים מיד. זה קורה שנשים מקנאות בבעליהן לשעבר, מבינות שעכשיו הגבר האהוב חופשי לחלוטין ויכול בקלות לפתוח בקשר חדש. יש צורך להיפטר מהרגשה כה לא נעימה וחסרת טעם כמו קנאה לבן זוג לשעבר בהקדם האפשרי.
הוראות
שלב 1
עזוב את בעלך לשעבר. הבינו שהקשר שלכם כבר הסתיים, ועכשיו כל אחד מכם הוא בפני עצמו. למדו לחיות בלי האקסית שלכם. זה יכול להיות מאוד קשה וכואב, אבל עם הזמן תתמודד עם המצב ותבין שאתה כבר לא צריך את בן / בת הזוג לשעבר, שעכשיו הוא חופשי, כמוך, ויש לו את הזכות לקשר את החיים שלך עם כל אחד.
שלב 2
תבין את העובדה שאתה רק הורס את עצמך בקנאה שלך. התחושה הלא נעימה הזו חסרת טעם, כי היא לא תעזור לך להחזיר את בעלך לשעבר ותסבך את חייך רק לאחר הגירושין. הקנאה מונעת ממך לפתוח בקשר חדש ומוצלח יותר עם גבר אחר, ולהתרכז במציאת האושר שלך. אל תשמיד את עצמך ואל תישלל מהאפשרות למצוא אהבה חדשה.
שלב 3
אל תתמקד ברגשות שליליים. להפך, נסה להכריח את עצמך לחשוב רק דברים טובים. בכל פעם שאתה חושב על בעלך לשעבר ומדמיין אותו עם אישה אחרת, נסה לנתק את מחשבותיך בפתאומיות, להחליף אותן בזיכרונות נעימים שלא קשורים לנישואין שלך.
שלב 4
שנה את דמותו של בעלך לשעבר בדמיונך. לעתים קרובות אנשים נוטים לאידיאליזציה של העבר שלהם, לזכור אירועים טובים ולחשוב שהאקס שלהם היה אדם נפלא. כשמסתכלים על העבר באמצעות משקפיים בצבע ורוד, אתה רק שולל את עצמך. זכור את המריבות שלך, את כל החסרונות של בעלך לשעבר, את מעשיו הטובים, את המצבים שהוא התנהג לא ראוי. ואז תשמח שהאדם הנורא הזה כבר לא נמצא בחיים שלך, ותרחם בכנות על האישה שמחליטה לבנות איתו קשר רציני.
שלב 5
תסיח את דעתך על ידי עושה משהו מהנה. צאו לטיול, שינו את התדמית, הסתפרו מקורית, למדו לנגן ביליארד, קפצו עם מצנח, התפנקו בטיול במכון היופי, החליפו את פנים הבית. העיקר לעשות מה שמסב לך הנאה, ולא לאפשר לעצמך להיות שקוע בזיכרונות והשתקפויות כואבות. כך שתוכל לשכוח במהירות את בעלך לשעבר ולהיפטר מקנאה כלפיו.
