מאבד חלב אם עם הגיל ועובר למזון מוצק יותר, הילד מתחיל להרגיש צורך למלא את הגוף בנוזל. בזכות משקאות הוא מקבל ויטמינים נוספים, יסודות קורט ופשוט מרווה את צמאונו. מה שימושי לתת לתינוק?
משקאות בריאים לילדים
מגיל חצי שנה תינוקות מתחילים להטמיע מיצים טבעיים, משקאות ופירות שונים. לאורך זמן, תזונת הילד מתמלאת בכפיר, ג'לי, קומפוט ומשקאות ילדים אחרים.
מיצים טבעיים טריים משמשים למאכלי הפירות הראשונים. לרוב זה מיץ תפוחים. כדי למנוע דיאתזה, התינוק מקבל בתחילה רק חצי כפית. המינון מוגבר בהדרגה.
מיצי תינוקות מוכנים רבים זמינים באופן מסחרי. ילדים בדרך כלל שותים אותם בהנאה רבה. אבל כל משקה כזה מקובל לגיל מסוים.
בקניית מיצי פירות מוכנים או משקאות חלב מותססים, עליכם לעקוב בקפדנות אחר תאריך הייצור וקטגוריית הגיל.
את המשקאות הטובים והבריאים ביותר לילדים צעירים ניתן וכדאי להכין בבית. זה יכול להיות פירות וג'לי חלב טעימים, מוס, לפקות.
משקה כתום גזר
משקה עשיר בוויטמינים ובריא מאוד ניתן להכין מגזר ותפוז בחורף. לבישול עליכם לקחת:
- תפוז אחד;
- 3-4 גזרים;
- 20 גרם סוכר;
- 100 מ ג מים.
מוציאים את הקליפה מהתפוז, שופכים מים על הפירות ומרתיחים, מוסיפים סוכר. שים את העיסה על המיץ. מגרדים גזר גולמי וסוחטים את המיץ או משתמשים במסחטת מיץ. מצננים את קליפת המרק ומוסיפים לה מיצים. ילדכם יכול לקבל משקה ויטמין כזה לאחר שנה.
קיסל חלב
ניתן לתת משקה חלב זה לתינוקות לאחר חצי שנה. זה מזין וטעים. כדי להכין אותו, עליך לקחת:
- כוס חלב;
- 15 גרם סוכר;
- 10 גרם עמילן תפוחי אדמה.
עבור ילדים גדולים יותר, ניתן להוסיף לג'לי וניל או קינמון לצורך הטעם.
מרתיחים חלב ומוסיפים סוכר. בחלק נפרד של חלב קר יש לדלל את העמילן עד להמסה מלאה. יוצקים את מסת העמילן לחלב רותח ותוך כדי ערבוב מתמיד מביאים את הג'לי לרתיחה, מגניב. תן משקה לילד קטן בעודו חם.
חליטת ורדים עם דבש
במהלך הצטננות, הילד צריך לשתות הרבה נוזלים. כדי להכין שתיית גחמה קטנה למשקה בריא ובריא יותר, עליכם גם להפוך אותה לטעימה.
לשם כך, הכינו בנפרד את עירוי הוורדים. אתה צריך לקחת:
- 20 גרם של ירכיים ורדים;
- כוס מים.
ניתן למעוך ורדים עם מערוך או בטיט. יוצקים מים רותחים על המסה ומרתיחים במשך 10 דקות מתחת למכסה סגור היטב. ואז השאר להחדיר למשך 3 שעות. מסננים את העירוי.
ניתן לצרוך עירוי ורדים באופן עצמאי כתה, להוסיף לו סוכר ולדלל במים רותחים.
להכנה נוספת של משקה בריא, עליכם לקחת:
- 200 מ ל עירוי ורדים מוכן;
- 15 גרם דבש טבעי;
- 50 מ ל מים.
ממיסים דבש במים חמים. שלב את התמיסה עם תמיסת ורדים, ערבב. אתה יכול לשתות משקה בריא במהלך הצטננות במצב חם.
בנוסף למיצי פירות, מיצי ירקות יכולים להיות תוספת נפלאה לתזונה: מיצי גזר, כרוב, עגבניות ודלעת. משקאות אלה מוכנים ישירות עם העיסה ויכולים לשמש אלטרנטיבה לסלט ירקות.
