כשילד קטן מופיע במשפחה, הוריו מודאגים כל הזמן ממשהו. אכפת להם איך התינוק אוכל, כמה פעמים ביום הוא ישן, איך הוא מתפתח. שאלות כאלה שמעסיקות הורים צעירים הן טבעיות למדי.
טיפים לשמוע מההורים
שינה בריאה מועילה לא רק למבוגר, אלא קודם כל לילדים צעירים. אין ספק שאנשים רבים יודעים שתינוקות שזה עתה נולדו ישנים הרבה, או ליתר דיוק, הם ישנים כמעט כל הזמן. וכמה ילד צריך לישון בגיל חצי שנה זו שאלה די קשה. הורים צעירים חושבים כל הזמן שהתינוק שלהם ישן פחות מדי או, להיפך, יותר מדי. על מנת להציל את עצמך מייסורים מעורפלים, עליך לדעת בדיוק כמה זמן ביום ילדים בני חצי שנה צריכים לישון.
בגיל זה התינוק הולך לארבע עשרה שעות שינה. מתוכם הוא ישן כעשר עד אחת עשרה שעות בלילה. השינה מתחזקת, אם, כמובן, שום דבר לא מפריע לתינוק. שינה בריאה ונכונה של ילד תלויה בבילוי, המתרחש שעתיים-שלוש לפני השינה.
הליכה קצרה או רחצה תקל על תינוקכם להירדם ולישון טוב יותר.
בנוסף לישון בלילה, התינוק שלך זקוק לכמה שעות מנוחה במהלך היום. הזמן מחולק לשתיים, בערך שעה וחצי או שעתיים. אין צורך לישון שעתיים בדיוק, התינוק יכול לישון רק שעה אחת בצהריים ואז להירדם שלוש שעות. אתה לא צריך להעיר ילד באופן ספציפי, כי השינה של כל אדם תלויה בצרכים האישיים של כל אורגניזם, אפילו הקטן ביותר.
טיפים שאתה יכול לשמוע מרופאי ילדים
רופאי ילדים אומרים שילד בגיל חצי שנה צריך לישון לפחות ארבע עשרה שעות ביום, אך לא יותר משש עשרה. רק מקרים של מחלה ומצוקה של הילד אינם נכללים, בשלב זה התינוק ישן יותר. שנת הלילה של הילד היא עשר עד אחת עשרה שעות, בין השעות 22.00 עד 8.30.
שינה בשעות היום חשובה מאוד גם לתינוק, הפעם נופל סביב הפסקת הצהריים בין השעות 11.00 עד 13.00 ומשעה 17.00 עד 18.00.
בעיקרון, יש להשכיב את התינוק לאחר האכלה. אבל הוא גם נרדם היטב במהלך הליכות. אל תשכח להלביש את ילדך למזג האוויר, כך שלא יהיה קר או חם.
תינוק בן חצי שנה מתרגל במהירות לזמן המוקצב לשינה, וזה עוזר להימנע מבעיות ביצירת הזמן הפנוי האישי של ההורים. בנוסף, הוכח שילד שישן ואוכל בשעה מסוימת יותר קולט ללמוד משהו. אם אתם מתקשים להרדים את ילדכם בזמן מסוים, אל תוותרו, התחילו למצע את הבן או הבת זמן קצר לפני השינה. והקפידו לחזור על הכל מדי יום במשך שעה אחת בדיוק. לאחר שבוע תראו את התוצאה, התינוק יתחיל לאהוב להירדם בזמן מסוים ללא מאמץ הורי רב.
