ילדים סובלים מעודף משקל. לפעמים קשה לפתור את הבעיה הזו, כי אם לילד יש תיאבון ירוד, פשוט אי אפשר להכריח אותו לאכול. התייעץ עם רופא הילדים שלך לפני שתקדם עלייה במשקל. אם חסר רק 1-3 ק ג, ומבנה הגוף שביר, אז אין צורך לדאוג לנושא זה. כאשר מבחינים בסטייה ברורה במשקל, בצמיחה ובפיתוח של רקמת העצם, יש צורך לספק לתינוק משטר תזונה יומי מיוחד.
הוראות
שלב 1
לעתים קרובות יותר, חוסר משקל מופיע אצל ילדים בגיל בית הספר היסודי. זה קורה בגלל הסתגלות לתנאים חדשים, מתח ותזונה לא סדירה. וודאו שהילד ישן לפחות 8 שעות ביום, 6 שעות אינן מספיקות לנפש הילד. כך תוכלו להימנע מתשישות עצבים של התינוק, שבגללו מתרחשת הירידה במשקל.
שלב 2
ספקו תזונה קבועה ומאוזנת לתינוקכם. הדיאטה חייבת לכלול בהכרח: בשר, דגים וביצים. אנו זקוקים למזון חלבוני איכותי, ולא לתחליפיו. כמובן שצריך לתת גם סויה, שעועית, אפונה, תפוחי אדמה ושאר ירקות, אך הם צריכים להוות לא יותר מ -60% מהתזונה הכוללת. ילדים זקוקים למוצרי חלב. אם ילדכם מסרב להם לחלוטין, נסו לתת לו יוגורט תינוקות מתוק, שאינם עשירים רק בחומרים טבעיים, אלא גם מועשרים בסידן ופלואור.
שלב 3
אם לילדך יש תיאבון ירוד, תן טבליה של חומצה אסקורבית 30 דקות לפני הארוחות. ניתן להחליף אותו בפירות הדר, אך רק בכמויות סבירות. אחרת, הילד עדיין יסרב לאכול, מכיוון שפירות מכילים סוכרים, העלולים גם להפיל את התיאבון. יש סירופים מיוחדים בבתי מרקחת המשפרים את התיאבון. הם ניתנים מגיל צעיר, במיוחד לילדים הסובלים מעודף משקל.
שלב 4
יש ילדים שנכנסים לספורט, יתר על כן, העומסים לעיתים מוגזמים עבורם. כתוצאה, משקל מופחת, שכן תזונה אינה יכולה לפצות על אובדן הקלוריות. וודאו שהתינוק לא ייעלם בחלקים שונים, הכל צריך להיות במתינות וחינוך גופני רגיל בגיל צעיר מספיק.
שלב 5
תנו לתינוק שלכם ויטמינים מיוחדים לילדים, הם נחוצים לגוף צומח. אם אחרי כל זה המשקל לא מתחיל להגיע או שהתינוק עדיין מסרב לאכול, אז פנה לרופא הילדים. אולי הרופא ייתן הפניה לבדיקות. לפעמים חוסר משקל קשור לטפילים במעיים או למחלות אחרות. ובכן, אם הכל בסדר, פשוט תירגע, זה אומר שלתינוק שלך יש חוקה כזו או עצמות קלות.
