ככל שהילד מתבגר, כך ההורים מתמודדים עם בעיות מזון יותר. הקשיים לכאורה בהכנסת המזונות המשלימים הראשונים ומגוון התפריטים לתינוק בן שנה מתגלים כקטנים כל כך בהשוואה לניסיון להאכיל ילד בן שלוש. מתכוני אוכל לילדים מגוונים, אך יש להקפיד על מספר כללים בעת הכנת האוכל.
נחוץ
בשר, ירקות, כלים לבישול, מוצרים לקישוט כלים
הוראות
שלב 1
על מנת שגוף צומח יקבל את כל החומרים הדרושים לבריאות, התזונה חייבת להיות בריאה ורציונאלית. הורים רבים מתמודדים עם הבעיה שילדים מסרבים לאכול ארוחת בוקר או ארוחת צהריים. בפועל, לעתים קרובות מתברר שאם תשנה את מתכון הבישול ותכלול חטיפים, תוכל להאכיל אפילו את הגורמה הנמרצת ביותר.
שלב 2
קודם כל, האוכל לילד צריך להיות טרי. אם נהוג במשפחה לבשל סיר בורשט במשך כל שבוע העבודה, הרי ששיטה זו אינה מסומנת עם ילד. ככל שהתבשיל טרי יותר, כך הוא מכיל יותר חומרים מזינים המופחתים ביחס הפוך למספר החימום מחדש. לכן, מומלץ לבשל לילד כל יום, כמוצא אחרון, להכין את המנה הראשונה ואת מוצר הבשר ליומיים.
שלב 3
הכנות פשוטות יעזרו לפשט את חייה של אמא, כאשר מספר קציצות או קציצות כבר נמצאים במקפיא. נותר רק לזרוק את האחרונים למים רותחים ותוך 20 דקות לקבל מרק עם בשר או לבשל קציצות מאודות. קל באותה מידה להרתיח מרק רגליים ועוף להוסיף לו אטריות. שתי השיטות הללו מאפשרות לשלב בין מנות חמות והן מנות בשריות.
שלב 4
אך הסוד העיקרי של הכנת אוכל לילד אינו נוגע אפילו למידת התועלת של המזון. כל מבוגר יודע שמאכלים חריפים, שומניים, מטוגנים ומשומרים, מזיקים לבריאות. לעתים קרובות, הילד מתעניין הרבה יותר במראה האוכל המוגש. זה יכול להיות כריך עם "באגים" על רקע גבינה או דייסה עם חיוך עליז מפירות יער. אפילו את המרק הרגיל ניתן לגוון באמצעות חיתוך גזר בצורת כוכבים או מילויו בפסטה צבעונית.
