הוריו של התינוק המופיע חולמים שהוא גדל בריא ומתפתח נכון. לשם כך יש צורך לצרוך את כמות הוויטמינים והמינרלים המתאימה, אך מנת יתר שלהם מסוכנת לא פחות ממחסור. זה נכון במיוחד לגבי תרופה כמו ויטמין D לילדים.
ויטמין זה מסונתז על ידי הגוף בהשפעת אור השמש בפני עצמו. אחד מתפקידיו העיקריים הוא ספיגת הסידן. ללא מספיק ויטמין D, העצמות נחלשות, ורכישות נוטות יותר להתפתח בגיל צעיר.
כמו כן, ויטמין זה אחראי על מצב המערכת החיסונית, הוא מגביר את קרישת הדם, אחראי על החלקות של העור. לכן, אחד הסימנים הראשונים למחסור בוויטמין D הוא קילוף של העור, הזעת יתר של כפות הרגליים וגב הראש, נשירת שיער במקום זה.
למרות העובדה שהיילוד מקבל מנה מסוימת של ויטמין מחלב האם, זה לא מספיק בכיסוי מלא של צרכי הגוף. אחרי שילד עובר לשולחן משותף, האוכל שלו לא תמיד מגוון כל כך. גופו של הילד עצמו, מתחת לגיל שלוש, עדיין אינו מסוגל לצבור ויטמין D בכמויות מספיקות. לכן, בתקופה זו לרוב מומלץ ליטול ויטמין כמניעה.
לראשונה, ויטמין D נמצא בשמן דגים במחצית הראשונה של המאה הקודמת. ואז הוא שוחרר בצורה נוזלית וטעמו היה מוזר למדי. לכן, לסבא וסבתא מודרניים רבים יש את אחד הזיכרונות הלא נעימים ביותר הקשורים לנטילת תרופה זו, שבגלל ריכוז הוויטמין הנמוך, שתו בכפיות שלמות. אך גם באותה תקופה חלה ירידה חדה בשכיחות הרככת, שהפכה ילדים לנכים.
כיום מיוצר ויטמין D לילדים בצורה נוזלית וקל מאוד ליטול אותו. עבור ילדים גדולים יותר, זה חלק ממתחמי ויטמינים. זה נקבע בדרך כלל בתקופה של ירידה בפעילות השמש מאוקטובר עד מאי. באזורים בהם הקיץ מעונן וקצר, תקופה זו עשויה להתארך. המינון המומלץ נקבע על ידי רופא הילדים, תוך התחשבות בבדיקות שעברו. לילד לא תמיד חסר ויטמין D, לפעמים יכול להיות שיש בו יותר מדי, וזה גם מסוכן. לכן, לא כדאי להחליט אם לתת לילדכם ויטמין D לבד.
