פעילות גופנית היא הבסיס לרווחה ולבריאות האדם. זה חל לא רק על מבוגרים, אלא גם על ילדים קטנים. עדיף להתחיל להתיידד עם ספורט כבר בגיל צעיר מאוד. על מנת לתכנן כראוי מערך פעילויות חינוך גופני לילוד, יתכן ויהיה צורך בתכונות נוספות שונות, כולל כדור התעמלות. השימוש בו משפיע לטובה על בריאותו, מצבו הכללי והתפתחות התינוק שלך.
מדוע הכדור שימושי לילודים
לכדור ההתעמלות לתינוקות יתרונות רבים. אלה כוללים חיזוק והתייצבות כללית של גופו של הילד, הפחתת היפרטוניות של השרירים, פיתוח המנגנון הוסטיבולרי ושיפור התיאום. בנוסף, הכדור לתינוקות מונעים התרחשות של כאבי בטן.
לשיעורים בנושא פיטבול לילדים יש השפעה מיטיבה על התפתחות שרירי הגב, מערכת העיכול, הלב וכלי הדם ומערכת השלד והשרירים. יש לייחס יתרונות אחרים גם לתועלת שאין עליה עוררין - למשל, תקשורת הרמונית בין האם לתינוקה ותחושה נעימה מהשיעורים.
כדור התינוק טוב גם לאמו של התינוק. Fitball מאפשר לך לפתח את כל קבוצות השרירים שנחלשו לאחר ההריון. בנוסף, הוא מחזיר את הדמות למצב נורמלי תוך זמן קצר.
כיצד לבחור את כדור התינוק הנכון
לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בחר את הכדור הנולד הנכון. תכונת ספורט זו צריכה להיות עשויה מחומר לטקס איכותי בצבע בוהק פעיל, הפופולרי במיוחד בקרב תינוקות. על הכדור להיות בעל משטח חלק ויישר ללא תפרים, מפרקים או בליטות. גודלו האופטימלי של המוצר הוא כ 75 ס מ בקוטר, מה שמאפשר לכל בני המשפחה להשתמש במכשיר הספורט בהצלחה באותה מידה.
אתה לא צריך לחסוך בבטיחותם של הקטנטנים שלך: בחר באפשרות יקרה יותר, למשל, כדור כדור עם מערכת אנטי-נפץ. בעת הרכישה בקש מהמוכר לנפח את הכדור כדי לוודא כי ציפוי המוצר שלם. אחרת, עליך לדרוש החלפת מוצר או לסרב לרכוש.
כדור לתינוקות: המלצות לשימוש
כדי לנפח כדור שזה עתה נולד בבית, יש להשתמש במשאבה. אתה יכול גם לנפח את המוצר עם הפה שלך, אבל זה ייקח יותר מאמץ. כשמנפחים כדור פיטבול לילדים, אין צורך להגזים. על ציוד ספורט לשמור על איכויותיו - רכות וגמישות.
יש לשטוף את כדור התינוק מדי יום במים פושרים, ללא תוספים כימיים. אם המוצר מלוכלך בכבדות, אתה יכול להשתמש בסבון לתינוק או שמפו לתינוק. אם יש פגמים קטנים בכדור, אתה לא צריך להתמודד עם זה. זה עלול להתפוצץ, ואז חבטה חזקה תפחיד את התינוק.
לפני שתתחיל להשתמש בכדור לתינוקות, עשה את ההכנות הדרושות. קודם כל, וודא כי פצע הטבור נרפא אצל התינוק. לאחר מכן, הפשיט אותו - זה יקל על פעילות גופנית. שימו לב להפסקה הנדרשת לאחר האכילה - זה לפחות 40 דקות, ואפילו עדיף שעה. אתה יכול להפעיל מוזיקה נעימה מרגיעה, כמו גם לשים מראה מול הכדור, זה יהפוך את התהליך למעניין יותר.
תרגילי ספורט בהם משתמשים בכדורגל לילדים הם פשוטים למדי. הנפוץ מביניהם הוא התנודדות לכיוונים שונים על הבטן או הגב. תנועות כאלה תורמות באופן פעיל להתפתחות שרירי התינוק. תנועות מעגליות על כדור תינוק מועילות גם כן.
זמן השיעור הממוצע צריך להיות בערך 10-15 דקות.חשוב לבצע את כל המניפולציות שבוצעו בזהירות רבה כדי לא לפגוע בשום צורה בגופו של היילוד. וודאו שילדכם במצב רוח נהדר להפיק את המיטב מהפעילות.
