עוצמה חלשה היא הגורם ללחץ ולדיכאון אצל גברים. יש צורך להילחם במחלה זו באופן מיידי בעזרת כל מיני דרכים. ישנן שיטות רבות שיעזרו לך לשפר את זקפתך.
ראשית עליך לשנות את הדיאטה שלך. היפטר מהרגלים רעים, התחל לעסוק בספורט. זה מספיק ריצה קלה בבוקר. היפטר ממאכלים מזיקים, עבור לתזונה נכונה. התזונה שלך חייבת להיות מורכבת בהכרח ממאכלים המשפרים את העוצמה. אל תתעלם מטיפים אלו מכיוון שכוח מיני עומד על כף המאזניים. אכלו יותר מזונות המכילים ויטמינים A, B ו- E. אלה כוללים רימון, בוטנים, אגוזי מלך, תאנים, אגוזי לוז, גבינת קוטג ', אגס, תפוז, בצל, סרפד, פטריות ורבים אחרים.
הימנע מתחתונים צמודים העשויים מבדים סינתטיים זולים ומרחצים תכופים. נסו להשקיע פחות זמן בישיבה. אל תלבש מכנסיים צמודים. בקיצור, בשום מקרה אל תאפשרו לאיבר המין להתחמם יתר על המידה.
כמו כן עשבי תיבול יכולים לעזור להילחם בעוצמה חלשה. אל תיקח אותם לבד בלי לדבר עם הרופא שלך. נראה רק במבט ראשון שעשבי תיבול בכמויות גדולות לא יזיקו. רק לאחר התייעצות עם מומחה וקביעת הבדיקות הדרושות, אתה יכול להתחיל לקחת עירויים.
אחרי שהתרגלתם לאכול נכון, דאגו לבריאותכם. השקיעו יותר זמן בחוץ. לאחר ההליכה יש להתקלח בניגוד למשך 15 דקות: תחילה מוזגים מים חמים ואז מים קרים. עברו קורס עיסוי מיוחד. נצל את כל השיטות האפשריות שיעזרו לך להחזיר את הכוח המיני הקודם שלך.
במאבק נגד עוצמה חלשה, אינך יכול להסתדר ללא עזרת בן / בת זוג. היא צריכה לתמוך בך בכל דרך אפשרית, גם פסיכולוגית וגם פיזית. ההפסקות בין יחסי מין לא צריכות להיות יותר משבוע. האם אתה מקיים יחסי מין בתדירות נמוכה יותר? אז עכשיו קח את יד בן / בת הזוג שלך והלך לישון! בשום מקרה גברים לא צריכים לעשות הפסקות ארוכות - עליהם לקיים יחסי מין לפחות פעם בשבוע!
הבא בתור הוא טיול לפגישה עם מומחים שונים. עיין ברפואה המסורתית והמודרנית כאחד. מומחים יקבעו לך טיפול. יהיה עליך ליטול תרופות מסוימות למשך מספר ימים. לאחר מכן תבחין כיצד יגבר כוחך הגברי. רק אל תחזור לעשן ולשתות אלכוהול שוב - חשוב להמשיך לאכול נכון ולנהל אורח חיים בריא.
