גירושין הם רגע דרמטי בחיי המשפחה, כאשר כל מערכות היחסים הקיימות של זוג מתמוטטות, ושני אנשים, כתוצאה מסכסוכים משפחתיים, מחליטים לעזוב על מנת לחיות בנפרד ושוב לחדש את החיפוש אחר אושר אישי. ברוב המקרים, זה מלווה בחוויות רגשיות חזקות, מתח חמור, שלעתים הופך לדיכאון ממושך. אל תתייאש וייאש, כי החיים הם יפים, ויש הרבה דברים מעניינים ומרגשים מסביב.
הוראות
שלב 1
נסו להראות טוב כל הזמן. בקרו במספרה ובסלון היופי שלכם באופן קבוע. צאו לקניות עם החברים שלכם, התפנקו עם פריטי לבוש אופנתיים חדשים. זכרו, זה לא מוגזם, אלא דרך להתמודד עם דיכאון. זהו חלק חשוב מאוד בטיפול שיעזור לך להחזיר את ההערכה העצמית שלך. עכשיו את אישה חופשית, אז אל תהסס להתנסות. המראה החיצוני משנה את תחושת העצמי הפנימית. נסו לבחור בגדים שטרם לבשתם.
שלב 2
מלאו את זמנכם הפנוי לא רק בפעילויות, אלא גם בדברים מהנים לעצמכם שיעזרו לכם להפנות את תשומת ליבכם לאירועים אחרים. התחל לעשות את מה שאתה באמת אוהב. חיה כמו שאתה רוצה, תוך התמקדות בצרכים וברצונות שלך. חזור לתחביב שלך, לך לקולנוע ולתיאטראות עם חבריך. היו מעניינים את עצמכם והתעניינו בחיים.
שלב 3
עבור למקום בו אתה רוצה להירגע או למקום בו תרצה לבקר: הים, ההרים או הכפר לבקר קרובי משפחה. קח איתך מישהו לחברה. עדיף שאלו האנשים שאתה באמת רוצה להיות בסביבה. תנוח טוב. ללכת, ליהנות, לפלרטט, לעשות מה שלא היית מעז לעשות קודם. רוקדים במכונת הריקודים, קפיצת בנג'י או קפיצת מצנח ופשוט נהנים מהחיים.
שלב 4
אל תוותרו ואל תתנו לעצמכם ליפול למעגל קסמים. הבריחו את כל המחשבות והכעס השליליים. אל תאשים את עצמך בשום דבר. זה יצא כמו שזה יצא. חלמו רק דברים טובים והיו בטוחים שזה יהיה המקרה. זכרו שהחיים אחרי גירושין לא הסתיימו, אלא להפך - הם רק מתחילים.
שלב 5
אל תפחד להתחיל מערכות יחסים חדשות. סמכו על כך שאתם ראויים לאושר. אם בעלך לשעבר מתגלה כבוגד, אין זה אומר שתכונה זו חובה על כל גבר. אל תסגור עצמך מתחושות לאורך זמן.
