לפעמים קורה שאנשים יקרים לנו עוזבים את חיינו. לפעמים הם קרובים, אבל הם מתרחקים מדי. קרבה קבועה וחוסר נגישות לפעמים נותנים הרבה כאב, אבל אתה צריך להתכנס, לקחת את כל הרצון, לסחוט אותו לאגרוף ולומר: "אני יכול!"
הוראות
שלב 1
כשמישהו יקר עוזב את חייך, עליך להבין שזה לא הסוף. אתה לא צריך לחתוך את הוורידים ולקפוץ מהגג. זו חולשה שאסור להראות. אתה צריך להתכנס. נסו להיפטר מכל הדברים שהזכירו לאדם הזה, הסירו את כל הצילומים ממקום בולט, הסתירו או הסירו איפשהו את כל הצעצועים, החפצים, הבגדים שקשורים איכשהו לאדם הזה. מחק את המספר שלו מהטלפון הנייד שלך כך שלא יהיה פיתוי להתקשר שיכור או ברגעים של כאב עז, מחק את כל הודעות ה- SMS, הסר מכל הרשתות החברתיות האפשריות ושיטות תקשורת אחרות.
שלב 2
לראשונה זה יעניק אשליה מסוימת של רוגע. עם זאת, אין צורך לעצור שם. התחל לתקשר עם אנשים, להכיר חברים חדשים, ללכת איתם לבתי הקולנוע, לסרטים, למועדונים, להתפתח. זה ישפיע לטובה על המצב הפסיכו-אמוציונלי שלך, שכן יחול שינוי מתמיד של "נוף". זה יקל על המוח ממחשבות מיותרות ויאפשר לך להירגע וליהנות. אל תתייאש מרגשות חדשים, פלירטט, אבל אל תגיע רחוק מדי. עד כמה שזה יכול להיות גרוע, לא כדאי לשתות יותר מדי אלכוהול. במצב רוח דיכאוני, שיכרון האלכוהול נכנס מהר יותר, והשלב השני נכנס מייד ועוקף את הראשון (סימנים לשלב השני של שיכרון האלכוהול - דיכאון, תוקפנות, כעס, רחמים עצמיים). אל תשכח מאותם אנשים שנמצאים לידך. אם אתה לא רוצה לחיות בעצמך, לחיות למענם. אתה יקר להם, ואל תגרום להם לסבול כמו שאתה סובל בעצמך.
שלב 3
למלך שלמה היה טבעת שעליה נכתב: "הכל עובר. גם זה יעבור. " אין סיטואציות חסרות סיכוי. לפעמים אתה רק צריך לאסוף את כל הרצון שלך באגרוף ולסבול את כל מצוקות הגורל.
