יש הרבה מחשבות בראשי, חלקן שימושיות, חלקן לא ממש. מחשבות אובססיביות אינן הרעיונות הטובים ביותר.
על מחשבות אובססיביות
מחשבות אובססיביות לא נעימות הן שקריות, הן חסרות בסיס, מיותרות לחלוטין בראש. הם מנסים באופן פעיל לשלוט במוח, להכריח אותם לפעול באופן לא מודע או ליפול לדיכאון עמוק.
תת המודע של האדם מותקף על ידי מחשבות אובססיביות אינסופיות, ברגעים קשים במיוחד של החיים הם גדלים במספר ובעיקר מפמפמים את המוח. במקביל מתחיל מצב דיכאוני עמוק (מתח), הוא מוריד את שמחת החיים, את תחושת היופי מסביב.
מצבי חיים שונים במצב זה נתפסים בצורה לא מספקת מאוד. מה יכולות להיות מחשבות אלה, על בסיס מה שהן נוצרות, אי אפשר לומר בוודאות. אדם שנראה משעמם, מתאבל לאורך זמן, נתפס במחשבות מיותרות. יש הרבה רעיונות מטופשים ובלתי מבוססים, למשל, הם יכולים להישמע כדלקמן: "אין שום דבר בהיר בחיים האלה, הכל רכש צבעים כהים, לא חיים, אלא קיום"; "אני בכלל לא רוצה לחיות, אין חצי אחר." לעתים קרובות אתה יכול לשמוע את הביטויים הבאים מאנשים שנמצאים במצב של דיכאון: "זה היה הניסיון האחרון, שום דבר אחר לא יעבוד, כל החיים שלך אתה צריך להיות לבד ואף אחד לא נראה"; "תחושת האשמה לעולם לא תעזוב." או שהביטויים הבאים נתקלים באוזן: "עדיף לדפוק את הראש בקיר מאשר לסבול הכל"; "אין יותר הגיון בחיים." לפעמים אתה יכול לשמוע מילים לא מספיקות, כאילו אדם חולה נפש מדבר אותן, למשל: "אני נטל לכולם, ומבחינתי הכל מהווה נטל."
איך להיפטר ממחשבות רעות?
אי אפשר להשלים עם העובדה שכל הזמן מחשבות אובססיביות חיות בראשך. עליכם להיפטר מהם מייד. ישנן מספר דרכים להתמודד איתן.
לא ניתן להניח שלמחשבות רעות יש אנרגיה כבדה יותר מאלה. לרעיונות אובססיביים יש את אותו כוח ההיקשרות לנפש כמו אלה הקלים, המשפיעים לטובה על מצבו של האדם. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם מחשבות כאלה היא לטהר את עצמך באופן לא מודע.
על מנת לנקות את התת מודע ניתן למלא את המוח במידע אחר, והמידע חייב להיות חיובי. זיהום של תת המודע יכול לנבוע מבטלה מתמדת, לכן עליכם למצוא לעצמכם פעילות מועילה. לעתים קרובות חוסר הרצון למשהו מוליד אובססיות. דרך נהדרת נוספת להיפטר מרעיונות שליליים מיותרים היא מדיטציה או הרפיה.
אובססיות עולות בראש מעת לעת, הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שתמיד ניתן להשמיד אותן. אתה רק צריך למצוא את הדרך הנכונה.
