לאורך כל זמן נשיאת הילד, אישה צריכה להיות רגישה מאוד לבריאותה, למלא אחר כל המלצות הרופא, כדי לא לפגוע בילד שטרם נולד ולא לעורר לעצמה שום סיבוך. הריון מאוחר הוא תקופה מכרעת בה לא ניתן לעשות דברים מסוימים. מהם האיסורים החשובים לאישה שעומדת להפוך לאם?
ראשית, בשליש השלישי להריון, הרופאים אינם ממליצים לנשים לישון בצד ימין. האיסור נראה מוזר, אך במהלך מחקרים רבים התגלה כי עם מיקום כזה של גופה של אישה בהריון, הסיכון למוות של ילד עוד לפני הלידה עולה בחדות. סיכון דומה קשור למוזרויות המיקום של התינוק ברחם, עם התנועות שהילד מבצע. בנוסף, לישון בצד ימין בסוף הריון יכולה להיות השפעה זהה להרגל לישון על הגב לאורך זמן. במצבים כאלה מחזור הדם מחמיר, יכול להיות שיש לחץ רב יותר על האיברים הפנימיים של האם הצפויה.
שנית, חשוב להתאים את הדיאטה שלך. בסוף ההריון, אתה לא צריך לצרוך קפה, תה שחור, תה ירוק או אלכוהול. כדאי לאכול פחות ממתקים ואוכלים חריפים. אוכל מזיק אסור באותו אופן כמו לאורך כל תקופת ההיריון.
שלישית, לאמא לעתיד מומלץ להימנע מלטוס. בסוף ההיריון, ירידה חדה בלחץ האטמוספרי מסוכנת מאוד. יש לכך השפעה מסוימת על הרחם, מגביר את הטונוס ויכול לעורר לידה מוקדמת.
רביעית, אישה המתכוננת להיות אם צריכה, באופן עקרוני, לסרב לנסוע ולשנות את תנאי האקלים כאשר תקופת ההריון כבר ארוכה מאוד. שינויים במזג האוויר, שהייה ממושכת ברכב או ברכבת, כאשר התנאים אינם הנוחים והנעימים ביותר עבור נשים בהריון, גורמים למתח חמור. זה יכול להשפיע לרעה על רווחתך.
חמישית, בשלבים המאוחרים של ההריון, אינך יכול לעשות פעיל ספורט, לקפוץ על טרמפולינה, לרכוב על אופניים, להרים משקולות. כל זה יכול לעורר לידה מוקדמת.
שישית, לא מומלץ להשתמש בתרופות בשליש השלישי להריון. במיוחד יש צורך לנטוש קרמים ומשחות לשימוש חיצוני, המכילים רכיב כזה כמו דיקלופנק. מרכיב אנטי דלקתי זה משפיע לרעה על כמות החומרים בגופה של אישה בהריון, האחראיים על תחילת הלידה. כתוצאה מכך, המחסור בחומרים עלול להוביל ללידה קשה וארוכה, שעלולה להתעכב ללא הגבלת זמן.
שביעית, אתה לא צריך להיות באמבטיה חמה הרבה זמן, לבקר בסאונות ובאמבטיות. קיטור וחשיפה למים חמים עלולים להגביר את הלחץ בצורה דרמטית, לגרום לדיכאון נשימתי אצל האם, ובדרך כלל לעורר הידרדרות ברווחה.
שמינית, בסוף ההריון, אתה לא צריך לשלב את הרגליים ולשבת במצב זה הרבה זמן, וגם לא צריך להרים את הידיים לעיתים קרובות. במקרה הראשון האיסור מתעורר מכיוון שעם מיקום דומה של גופה של אישה בהריון, כמות הדם המועברת לתינוק פוחתת. ידיים מורמות יכולות לעורר טון מוגבר של הרחם, מה שיוביל לצירים וללידה מוקדמת של ילד.
בנוסף, זה לא אמור להיות בשליש השלישי להריון:
- ללבוש בגדים צמודים, צמודים, צמודים;
- לשחק במשחקים פעילים שונים ובעיקרון לנוע הרבה, לבצע תנועות מהירות או פתאומיות;
- לאכול מזון משומר, הם יכולים לגרום לבצקת;
- לעסוק בגירוי מלאכותי כדי ללדת במהירות; קיום יחסי מין בסוף הריון אינו רצוי, אולם מומלץ להתייעץ עם רופא בנפרד לגבי אינטימיות בכל מקרה ומקרה;
- עשן, שאף את עשן הטבק ואת זה שמקורו מקלות קטורת / קטורת;
- נעל נעליים עם עקב;
- צבע את שיערך בצבעים כימיים;
- יותר מדי ולעתים קרובות לאכול.
