הריון אינו מחלה, אך זהו תהליך מורכב מאוד של לידת היווצרות חיים חדשים. לכן, בתקופה זו אישה צריכה לדאוג לעצמה.
הנה רשימה גסה של מה שלא צריך לעשות במהלך ההריון.
ללבוש עקבים. נעליים עם עקבים מעמיסות בנוסף את עמוד השדרה, שכבר מכביד על משקל הילד. התוצאה של אי קיום כלל זה יכולה להיות כאבים לאחר הלידה בעמוד השדרה, כמו גם דליות ונפיחות ברגליים.
להרים משקולות. משקל העומס שאישה בהריון יכולה להרים הוא: לא יותר מחמישה קילוגרמים בשלבים הראשונים ולא יותר משניים או שלושה בשלבים המאוחרים יותר. הרמת משקל רב מדי לפתע עלולה לגרום להפלה או ליצור בקע טבורי.
התחסן וצילומי רנטגן. יש להימנע מהליכים רפואיים אלה בכדי להימנע מפגיעה בעובר.
עצבני ועייף מאוד. מצבה של האם מועבר לילד, כך שהתינוק יחוש ברע.
השתמש בסדינים חשמליים, הישאר זמן רב ליד המחשב. קרינה ממכשירים חשמליים עדיין לא מובנת היטב, אך סביר להניח שחשיפה מוגזמת שלה לא תועיל לילד.
צאו לטיולים ארוכים. אישה בהריון נוטה יותר לחלות בתנועה, והיא מסוכנת גם בגלל מתן טיפול רפואי בטרם עת במידת הצורך.
בקר לעתים קרובות במקומות הומי אדם ובקבוצות ילדים על מנת למנוע הידבקות בזיהומים מסוגים שונים.
התעלם מכל ביטוי של מחלות. אם משהו כואב, חובה להתייעץ עם רופא על מנת לזהות מומים בזמן, כדי למנוע התפתחות חריגה של העובר.
השתמש בכימיקלים ביתיים. אבקות וחומרי ניקוי מכילים הרבה חומרים מזיקים שאם משתמשים בהם ישירות עלולים לפגוע בעובר.
נקה את השירותים של חיית המחמד. אתה יכול להידבק בטוקסופלזמוזיס דרך צואת בעלי חיים.
התנסו באוכל. אין לאכול מזונות שעלולים להכיל חומרים מזיקים. כדאי להקפיד על הדיאטה המומלצת על ידי רופא הנשים.
השתמש באיפור. מוצרי קוסמטיקה אגרסיביים כגון צבע לשיער או מוצרים לשיזוף עצמי יכולים להשפיע לרעה על תינוקך.
קח תרופות. גם אם אישה חולה, הרופא יקבע טיפול המקובל במהלך ההריון. מומלץ מאוד לקחת תרופות קונבנציונליות במהלך ההריון.
