בשעות ובימים הראשונים לאחר לידת הילד, המשימה העיקרית של האם היא להאכיל את הרך הנולד ורק אז לטפל בו. לכן, כדאי לנסות ולהשקיע את מירב המאמצים והידע בכדי להגדיל את נפח חלב אם ולא להשאיר את תינוקך ללא החומרים המזינים הדרושים לו.
הוראות
שלב 1
ייצור החלב מתפתח בהדרגה. ואם בימים הראשונים התינוק מסתפק בכמות קטנה ממנו, אז ביום השני והשלישי הוא זקוק לכמות אוכל מלאה. וכמה גורמים משפיעים על נפח חלב אם. אלה כוללים תזונה לאם מיניקה, הנקה ושאיבה נכונה, כמו גם רווחה פיזית ורגשית במהלך ההריון ולאחר הלידה.
שלב 2
כדי להגדיל את אספקת חלב אם, אכל בריא, מזין ומגוון. בימים הראשונים לאחר הלידה, שתו יותר נוזלים - תה מתוק עם חלב, חלב, קומפוט. אכלו מוצרי חלב - גבינה, חמאה, שמנת חמוצה. כלול בתזונה מזון המעודד ייצור חלב אם - שמרי בירה, חלבה, אגוזים, אבטיחים, כמון ותה סרפד, כף אחת כל אחת. 3 פעמים ביום (20 גרם דשא יבש לליטר מים). נסו כמויות קטנות מכל דבר ואל תשתמשו בבת אחת.
שלב 3
להניק את תינוקך בתדירות גבוהה יותר מהשעות הראשונות שלאחר הלידה. החל 8-9 פעמים על החזה שלך במקום 7 פעמים. זוהי התרופה היעילה ביותר להגברת ייצור חלב אם. בצע את טכניקת ההאכלה הנכונה כדי להבטיח שהתינוק שלך תופס את הפטמה לחלוטין עם העטרה.
שלב 4
הביע את שדייך לאחר כל הזנה, גם אם לא נותר דבר בשדייך. ביטוי אפילו של כמות קטנה מגרה את בלוטות החלב ואת ייצור החלב. בנוסף, שאיבה תכופה מפתחת את השדיים והופכת את הפטמות לכואבות פחות בזמן ההנקה. אם אתה זקוק לעזרה בטכניקת השאיבה שלך, פנה לרופא או לרופא תורני.
שלב 5
יש לישון מספיק, לנוח ולטייל ארוך עם התינוק שלך. זה שימושי לייצוב מערכת העצבים, שהיא די לא יציבה לאחר הלידה, ולרווחה גופנית. הימנע מלחץ וממצבים לא נעימים. כל זה משפיע בעקיפין על ייצור החלב.
