מהי טינה? כיצד להתגבר על זה, והאם יש צורך להבהיר לאדם שהרגיז אותך כי במעשיו הוא גרם לך טראומה נפשית? כמובן, יש צורך להגיב למילים או למעשים השליליים של מישהו. אבל איך לעשות את זה בכבוד, "להציל פנים"?
הוראות
שלב 1
הרבה בהשגת הבנה הדדית תלוי בתקשורת בין אנשים. לעתים קרובות, אתה יכול להיעלב לא רק ממעשים רעים, אלא אפילו מהנימה ואופן התקשורת של האדם. לרוע המזל, האנשים הקרובים ביותר הם שכואבים ביותר. אם אתה רוצה להראות שאתה נסער, ישנן דרכים רבות לעשות זאת. מישהו מביע טינה בצעקות ובקללות (לא תמיד צנזורה), מישהו, להיפך, שותק ואינו רוצה לתקשר עם העבריין יותר, ולמישהו טינה היא דרך ישירה לנקמה.
שלב 2
האם קיבלת מידע או הערות באופן שגוי? אם זה נעשה על ידי אדם לא מוכר, עדיף לא לצעוק או לומר דברים מגעילים "הפוך". אגב, זה לא צריך להיעשות בכלל עם אף אחד. הדרך הטובה ביותר לצאת למצב תהיה פשוט לציין את העובדה: לבטא בצורה ברורה ורגועה את המילים "אני נעלב", ולנסות להסביר בבירור מדוע. בכך, הטינה שלך תישפך מיד, והאדם יבין בדיוק איפה הוא טעה וינסה לתקן את עצמו.
שלב 3
אם נעלבת בבית, אתה לא צריך לשתוק בכל מקרה. נכון, במצב זה יש לך קלף קטן, מכיוון שיקיריכם יבחינו במוקדם או במאוחר במצב הרוח המשתנה שלך וירצו לגלות את הסיבה, כלומר הם יגיעו אליך קודם. הסביר לעבריין מה הוא עשה לא בסדר (אולי האדם הזה אפילו לא חשב שהוא פגע בך עמוקות במעשה שלו).
שלב 4
עליכם לזכור כי טינה מעולם לא קישטה אף אחד. אתה צריך להראות את הרגשות השליליים שלך כמה שפחות. יחד עם זאת, אתה לא צריך להסתגר בתוך עצמך, ליהנות באופן פנימי ממצב הרוח שלך. כך שיגידו לך דברים מגעילים (או שתעשה דברים מכוערים כלפיך) לעתים קרובות יותר. לא בכדי הפתגם הרוסי הישן "הם נושאים מים לנעלבים" עדיין רלוונטי.
