למרבה הצער, בעיית ההשמנה בקרב ילדים כיום חריפה למדי עבור אנשים, והרופאים מודאגים מאוד. השמנת יתר לא רק מחמירה את דמותו של הילד, אלא גם מסכנת את מצבו הבריאותי, וזה מסוכן עוד יותר.
רק הורים צריכים לפקח על המשקל הרגיל של הילדים, מכיוון שההורים הם שאחראים לבריאותו הנכונה של הילד בדיוק עד לרגע בו הילד הופך לאדם מבוגר ועצמאי מספיק.
אבות ואמהות רבים אינם מקפידים על תזונה נכונה של ילדיהם, אלא אם כן הם רואים בכך חשיבות או צורך. עבור הורים רבים העיקר הוא שהנס הקטן שלהם צריך לאכול לפחות משהו מספר פעמים ביום ולא להיות רזה. ברור שזו עמדה שגויה, כי אם ילד בוחר בעצמו את הדיאטה שלו, זה לא יכול להסתיים במשהו טוב. בכל מקרה, ילדים יבחרו לעצמם פירות אסורים שלא יועילו לגוף.
זה לא אומר שצריך להאכיל ילדים רק במזון בריא, לפעמים אפשר לתת לך משהו מזיק וטעים מאוד בשבילו, אבל האוכל השולט צריך להיות אוכל בריא בלבד.
אכילת יתר מתחילה בילדות המוקדמת, כאשר הורים או סבים מאכילים את ילדם בעצמם. הם מנסים לדחוף לתוכו כמה שיותר כפות אוכל, מתוך מחשבה שהילד עדיין לא אכל. בקנאות כזו הם מותחים את בטנו של הילד ובכך מעוררים אכילת יתר. המשמעות היא שבפעם הבאה הוא לא יצליח לקבל מספיק מאותה כמות אוכל, והמנות יגדלו. כתוצאה מכך הילד ישמין.
איך תוכלו למנוע מילדכם לאכול יתר?
בנוסף להופעת קילוגרמים עודפים אצל ילדים, אכילת יתר מפחיתה את פעילותם. ואותם ילדים שמבלים את יומם ללא עסק, נוטים לרוב לביטוי של השמנת יתר, ולכן צריך ללמד את הילדים לבלות באופן פעיל.
אם משקל הילד עולה על הנורמה, יש לנקוט באמצעים מייד. בראש ובראשונה ההתאמות התזונתיות. אם זה לא עוזר, עליך לפנות לתזונאית מוסמכת שתוכל לערוך תזונה מוכשרת.
משקלו של כל אדם משפיע ישירות על בריאותו, וכל האחריות על הילדים מוטלת על כתפי ההורים. נקודה חשובה היא שההורים צריכים להוות דוגמא חיובית בלבד, מכיוון שכל ילד יעתיק בסופו של דבר את ההתנהגות והנימוסים של הוריהם.
