הרגלים רעים במשפחה מזיקים הן להורים והן לילדים. איך להתמודד עם הרגלים רעים ולמגר אותם?
הוראות
שלב 1
ראשית, בני המשפחה צריכים להבין את הבעיה, מכיוון שאנשים רבים שמזניחים עצות בנוגע לאורח חיים בריא, מקימים משפחות וכל המשפחה נופלת תחת השפעת התמכרויות. מגיל צעיר, ילדים מפתחים גישה חיובית כלפי התמכרויות לא בריאות של הוריהם והופכים לנורמה עבורם.
שלב 2
בני זוג יכולים לתכנן את כל חייהם, לקנות דירה חדשה, לנוח בחו ל, הם יכולים להבטיח לעצמם, להסתבך בהרגלים רעים כשהם רוצים להביא ילדים לעולם. אבל כך קורה שילד יכול להיוולד לא מתוכנן. תאר לעצמך כמה נזק תעשה לעובר בחודש הראשון, לפני שנודע על תחילת ההריון. ידוע כי אלכוהול וניקוטין מפחיתים את הפעילות ואיכות תאי הנבט אצל גברים ונשים כאחד. וברגע שתחליט להביא ילד לעולם, פשוט לא תצליח. כתוצאה מכך, טיפול לא נעים, מריבות מתמדות והאשמות זה בזה, הרבה בעיות שונות שישפיעו לרעה על מערכת היחסים הזוגית.
שלב 3
חשבו כיצד אתם משפיעים על ילדיכם. אחרי הכל, הם שואפים לחקות את הוריהם בכל דבר, והצפייה כיצד האב או האם מעשנים, שותים, יגרמו להם לבחור בעתיד פעילויות מזיקות אלה במקום אורח חיים בריא. היוו דוגמא טובה לילדיכם. ילדים לא צריכים לראות אותך שיכור, או להריח את הריח המחליא של סיגריות שמקורם מהוריהם. ילדים צריכים להפוך לתמריץ העיקרי במאבק נגד הרגלים רעים.
שלב 4
לכן, אל תדחו לוותר על הרגלים רעים למחר. התחל להילחם בהם עוד היום. אם בן משפחה אחר מכור להתמכרויות, נסו לשכנע אותו שהוא פוגע גם בעצמו וגם באחרים. תוכלו לאסוף כוח רצון ולנסות לוותר על השימוש בחומרים מזיקים לבד, העיקר להציב מטרה ולקבל תמריץ חזק. תוכלו להירשם לקורסי טיפול מיוחדים, לקרוא ספרות בנושא, לצפות בסרטונים על סיכונים בריאותיים. אתה יכול לבקש עזרה ממומחה. העיקר הוא לפעול, כי עכשיו אתה חי לא רק בעצמך, אתה צריך לדאוג לאהובים שלך.
שלב 5
מגיל צעיר, לטפטף בילדים אהבה לאורח חיים בריא. השתמש בדוגמאות אמיתיות כדי להראות כיצד אלכוהול וניקוטין יכולים להרוס אדם, ואנשים בריאים תמיד מצליחים ועליזים.
