הנקה היא האופציה התזונתית הטובה ביותר לתינוק. נראה כי אורגניזמים של אמהות ותינוקות מכוונים זה לזה ומאפשרים לאישה מיניקה לייצר מספיק חלב, ולתינוק לקבל את כל הדרוש והשימושי ביותר ממזון כזה. עם זאת, חלב אם נוטה לרדת בצורה חדה, כמו גם לעלות. כמה גורמים עשויים להיות אחראים לכך.
קיים מיתוס שכל אישה שנייה אינה מסוגלת להניק. עם זאת, הרופאים בטוחים: אין אמהות "שאינן חלביות", מכיוון שבאישה, הטבע שנקבע להאכיל את התינוק מהימים הראשונים לחייו.
הנקה היא תהליך מורכב להפליא המערב מערכות רבות בגוף. לדוגמא, הפעילות העצבית הגבוהה יותר של אדם אחראית ישירות להיווצרות האינסטינקט האימהי אצל אישה. אותות מסיבי עצב עוברים למוח, כלומר בלוטת יותרת המוח, האחראית על ייצור ההורמונים. ההורמון העיקרי הוא פרולקטין, ובזכותו השד רוכש יכולת מילוי מהיר בחלב. אך אם כשל מתרחש באחד מהשלבים, הרי שתהליך ההנקה כולו עלול להיות מופרע כלפי מעלה וגם כלפי מטה.
אויבי "נהרות חלב" הם עייפות, דיכאון, התמוטטות עצבים, לחץ. חשבו רק על עצמכם ועל ילדכם, תהיו אנוכיים לפחות לזמן מה. אין דאגות ובעיות כאלה שלא ניתן לדחוק הצידה או להעבירן אל כתפיהם של יקיריהן. מתח והורמון האחראי על חלב האדם (פרולקטין) אינם קשורים בשום צורה, אך מתח עצבי יכול להשפיע באופן משמעותי על הורמון אחר, אוקסיטוצין, הגורם לחלב לזרום מהשד. מנגנון ביולוגי זה (מה שמכונה "רפלקס אוקסיטוצין") מונע את זרימת החלב בתקופות מתוחות וקשות. באם פרימיטיבית, עם ילד בזרועותיה הנמלטות מסכנה, זרם החלב נעצר בפתאומיות. במצב רגוע התחדשה זרימת החלב. ובנשים מודרניות, עם פחד, מתח, התרגשות וכאב, החלב נחסם ולא זורם החוצה. אם האם המניקה לא נרגעת זמן רב, מתרחשת סטגנציה, החלב נשרף, ההנקה מתפוגגת.
אחת הסיבות למחסור בחלב יכולה להיות ניתוח קיסרי, שימוש במשככי כאבים במהלך הלידה ותרופות להתכווצות הרחם לאחר הלידה. אך זו לא סיבה שלא להכניס את התינוק לשד. יניקה מגרה ישירות את קצות העצבים של העור על הפטמה, הם אלה ששולחים אותות לבלוטת יותרת המוח, אשר יגיבו בהדרגה עם ייצור ההורמונים, והחלב עדיין יתחיל להגיע.
טכניקת הנקה לא נכונה יכולה גם להפחית את אספקת החלב. וודא שהתינוק תופס את כל הילה הפטמה, כדי שהחזה לא יצבט את אפו, כך שהוא יונק, וכורך את שפתיו בחוזקה סביבו. בחודש הראשון, נסו להאכיל את התינוק בתדירות האפשרית, ואם הוא נרדם בשד, געו בלחי והעירו אותו. ואז הילד יהיה מלא והחלב יופק בכמויות מספיקות. אם אישה חווה כאב בעקבות שפשוף ופטמות סדוקות, זו לא סיבה להפסיק להאכיל או להקטין את מספר היישומים. ניתן להציל את המצב באמצעות ריפוי קרמים ותוספות מיוחדות לחזה סיליקון.
חלב יכול להיעלם לאחר הפסקה ארוכה בהאכלה, מחלה קשה אצל אישה, כמו גם לעבור ניתוחי שד (לפני או אחרי לידת ילד). נטילת אמצעי מניעה דרך הפה מעוררת לעיתים גם ירידה בהנקה. במהלך תקופת ההאכלה עליכם להימנע מכדורים המכילים הורמונים אסטרוגניים (מין גבריים) ולהשתמש באמצעי מניעה הכוללים כמות מינימלית של הורמון נשי אחד בלבד - פרוגסטוגן. או לעבור באופן זמני לשיטת אמצעי מניעה.
וכמובן, אם מניקה, כמו התינוק שלה, זקוקה למנוחה טובה, לטיולים קבועים באוויר, תזונה בריאה ושינה. ואז הכל יהיה בסדר עם הנקה.
