עם תחילת מזג האוויר הקר, ילדים נחשפים לעיתים קרובות להצטננות. רוח קרה, גשמים מטפטפים, כפור ראשון תורמים להופעת תסמינים לא נעימים. כיצד למנוע התרחשות של הצטננות סתיו אצל ילד?
רוב רופאי הילדים מסכימים כי הצטננות של הילד היא תקינה. עם זאת, כל אי נוחות גורמת לאי נוחות לתינוק ומוסיפה חרדה לאם. ישנן דרכים פשוטות למזער את מחלת הילד בסתיו.
1. להתלבש למזג האוויר. לא כדאי לעטוף את התינוק יותר מדי או להיפך ללבוש בגדים קלים. התחממות יתר גורמת להזעה מוגברת, שלאחריה משב רוח קריר קטן יגרום למחלות.
2. אם התינוק לומד בגן, משמן כל יום את רירית האף שלו בחומרים אנטי-ויראליים. הם מספקים הגנה מפני הצטננות.
3. תנו לילדכם מטפחות חד פעמיות. עליהם, בניגוד לרקמות, חיידקים לא מצטברים.
4. אל תכסה את האף של התינוק עם צעיף בכפור הראשון. גופנו מתוכנן כך שאוויר קר שנכנס דרך ריריות האף מתחמם. כאשר נושמים דרך הפה, מיקרואורגניזמים הגורמים למחלה יכולים לחדור פנימה באופן חופשי.
5. אכלו פיטונצידים טבעיים. חומרים מועילים אלו נמצאים בבצל ושום. אם ילדכם לא אוהב את טעמם, סדרו את הכלים עם ירקות חתוכים ברחבי הדירה. פיטונצידים טבעיים מחטאים היטב את המקום.
6. אווררו את הדירה, לעתים קרובות יותר ארגנו ניקוי רטוב. אספקת אוויר נקי מונעת מריבוי נגיפים, ועוזרת להימנע מהצטננות אצל הילד.
הכניסו ירקות ופירות טריים לתזונה. ללכת לעתים קרובות יותר למרות מזג אוויר גרוע. טיולי סתיו עוזרים לחיזוק המערכת החיסונית, התאמת גופו של התינוק למזג האוויר הקר הקרוב ומאפשרים לכל המשפחה ליהנות מיופיה של תקופה מדהימה זו של השנה.
