מריבות במשפחה נתפסות באופן מסורתי כגורם המשפיע לרעה על מערכות יחסים. אבל פסיכולוגים בטוחים: מריבה, מריבה, מריבה!
אם אתה לומד לריב מבלי להזדקק לעלבונות, ללמוד למצוא פיתרון המקובל על שניהם, הרי שהריבים שלך לא יהרסו, אלא להפך, יחזקו את יחסי המשפחה. אילו יתרונות ניתן לצפות ממריבה "נכונה"?
כלי להפגת מתחים
אם תשמור על עצמך רגשות שליליים, אז זה לא ייגמר טוב. במוקדם או במאוחר, הדיכאון מתחיל (תוצאה של לחץ ממושך) או שמתרחשת התמוטטות עצבים (שערורייה ענקית, שכמעט בלתי אפשרי יהיה לנהל). מריבה היא מצילת חיים שעוזרת לזרוק רגשות כדי שלא יהרסו אותנו מבפנים. על ידי ביטוי הרגשות שלנו, אנו משחררים מתח ויכולים, על ידי פריקה של מערכת העצבים, להמשיך הלאה.
כדי שמריבה לא תהיה דרך לצבור שליליות, אלא דרך להפיג את הלחץ, עליכם ללמוד כיצד להימנע מגידופים ולא לתת לעצמכם להיגרר לרישום אינסופי של תלונות עבר.
דרך לדבר על בעיות
ויכוח יכול להיות דרך להפנות את תשומת הלב לבעיה שמדאיגה אותך, אך החרדה שלך אינה מהדהדת עם האחר המשמעותי שלך. דרך אקספרסיבית להביע אי שביעות רצון היא איתות לכך שאתה מאוד לא מרוצה ממצב העניינים והגיע הזמן לשנות משהו בדחיפות.
מועצה. אם הבעת את זעמך על מעשיו בפני בן זוגך, שופכת את זלזולך ונרגעת בכך, אז הבעיה נותרה לא פתורה. נכון יותר לעשות זאת: להביע את רגשותיך (לא האשמות!), להקשיב לדעתו של בן / בת הזוג שלך לגבי המצב, להציע פתרונות ולא להסתפק בתירוצים עד שתשמע משהו כמו "יקירי, אנסה!"
דרך "לעודד" מערכות יחסים אינטימיות
אחרי יום גשום השמש המציצה נתפסת בדרך חדשה. אחרי מריבה, הפיוס כל כך מתוק! רגעים אלה של רגשות עזים מרעננים גם את מערכות היחסים האינטימיות של בני הזוג, שאחרי מריבה, בוודאי נוצצים בצבעים חדשים ויחזקו את הרגשות שלך.
נגיעות, חיבוקים, נשיקות הם שפת האהבה האוניברסלית שתעזור לך "לסיים" נכון כל מריבה.
הדרך לגיבוש תרבות של יחסים
זוגות, שבהתחלה מסדרים דברים באלימות רבה, אך ממשיכים להישאר יחד, מפתחים בהדרגה כללי התנהגות מסוימים במצבי סכסוך. לכן, עם הזמן הם לומדים לנהל דיאלוג בונה, מבלי לנהל התכתשות חסרת משמעות. דיאלוג כזה מחזק עוד יותר את מערכת היחסים הזוגית, עוזר למנוע אי הבנות ולהישאר קרוב לאנשים, תוך שהוא מתקוטט פחות ופחות.
מועצה. ההישג העיקרי של בני זוג מנוסים ששרדו יותר מ"סערה "משפחתית אחת הוא היכולת של בני הזוג להקשיב ולשמוע זה את זה גם במהלך מריבה.
