חיי משפחה טובים לבריאותו של הגבר. בפרט, אנשים נשואים נוטים לחיות זמן רב יותר. הסוד טמון בטיפול האופף את אשתו של גבר. אך כלל זה עובד רק אצל זוגות מאושרים.
אנשים נשואים חיים זמן רב יותר
על פי פרסום שפורסם לאחרונה בכתב העת Science, גברים נשואים חיים בממוצע שבע שנים מגברים רווקים. הסיבה היא פשוטה: אדם נשוי, בהשפעת בן זוגו, פונה לרוב לרופאים ומתחיל לקבל טיפול בזמן.
מחקרים קודמים הגיעו לתוצאות דומות. לכן, בעשור האחרון קבוצת מדענים מערביים ניתחה נתונים סטטיסטיים על 100 אלף אירופאים משני המינים. התברר שגברים נשואים חיים בממוצע 1.7 שנים יותר מגברים רווקים.
למרות שמספרים אלה פחות אופטימיים מממצאי המדענים האמריקאים, המגמה הכללית ניכרת. בכל מקרה הדברים טובים יותר לבעלים מאשר לנשותיהם. על פי מקורות שונים, נשים נשואות "אינן חיות" שנה, 4-2 שנים בהשוואה לנשים חופשיות.
ישנן עדויות לכך שנבחר שצעיר ממנו בחמש שנים לפחות משפיע לטובה במיוחד על תוחלת חייו של הגבר. על פי החישובים של סוציולוגים משוויץ, במצב זה סיכוייו של אדם לאריכות ימים קופצים מיד ב -20%.
אפילו המאבק בסרטן אצל גברים נשואים מוצלח יותר: הם חיים זמן רב יותר עם אבחנה איומה מאשר רווקים. שוב, תמיכה מנשים וילדים עוזרת.
מקור צילום: Pixabay
בנוסף, עלייה בקשרים החברתיים לאחר הנישואין מסייעת לגבר נשוי לחיות זמן רב יותר. הוא פוגש חברים, קרובי משפחה ומכרים של אשתו, מעגל המגעים שלו הולך וגדל. זה עוזר להפחית את הלחץ הכללי, מקל על המאבק בהרגלים רעים וכו '.
ישנם מומחים הסבורים כי גברים חיים טוב יותר אם הנישואין אינם פורמליים. בדרך זו הוא לא מרגיש "נתפס", מה שמשפיע לטובה על רווחתו הכללית.
יש לציין שמשפחה חזקה ואוהבת עוזרת להאריך את החיים. כפי שקבע מדענים ישראלים, הסיכון לשבץ בקרב גברים נשואים באושר נמוך ב -64% מזה של רווקים. לעומת זאת בנישואין כושלים, הסיכון למחלות לב וכלי דם עולה.
"חסרונות" של חיי משפחה לגברים
עם זאת, ישנם כמה סכנות "מיוחדות" לבריאות הגבר בנישואין. על פי ממצאי מדענים אמריקאים, גברים נשואים נוטים יותר לאכול יתר על המידה ולהעלות במשקל עודף. זה, בתורו, יכול להוביל לבעיות בכלי הדם והלב.
עם זאת, עם עודף משקל, לא הכל כל כך פשוט. לפני מספר שנים הביעו רופאים יפנים את תוצאות המחקר שלהם. לדבריהם, נהפוך הוא, גברים נשואים סובלים ממשקל עודף ומחלות קשורות בתדירות נמוכה יותר מאשר רווקים. יחד עם זאת, ההבדל כפול!
מקור צילום: Pixabay
אצל גברים בנישואין נצפות קפיצות בלחץ הדם לעיתים קרובות יותר, מה שקשור לחוויות עקב מריבות זוגיות ומחלוקות. בעיות משפחתיות עלולות להשפיע בצורה חמורה על החסינות של גברים (וגם של נשים). אפילו פצעיהם של בעלים אומללים נרפאים מעט לאט יותר מאלה של אנשים אחרים.
איך לעזור לבעלך להישאר בריא
מה שלא ניתן לומר, בריאות המשפחה היא בידי אישה. ואם בן זוג רוצה לחיות ליד אהובתה כמה שיותר זמן, אתה צריך לקחת את זה ברצינות.
ברור ש"מזג האוויר בבית "הוא חשוב ביותר. שאפו לשלום והרמוניה, אל "תנדנדו" לבן / בת הזוג שלכם ואל תעשו שערוריות מאפס. לפתור סכסוכים ללא לחץ מיותר. זוהי אמנות נפרדת, שתשלט אותה ותשפר את מערכת היחסים ואת הרווחה של כל בני המשפחה.
לאחר מכן, אתה צריך תזונה נכונה. הקושי הוא שגבר נדיר יכול לאכול סלטים מירקות גולמיים ומוצרי חלב. בדרך כלל הוא זקוק לבשר. אך ניתן ללמוד מתכונים בריאים יותר. באופן מיוחד:
- תן עדיפות לאפייה, תבשיל ואידוי במקום טיגון;
- הגישו תוספות ירקות לעיתים קרובות יותר;
- צמצם את צריכת הבשר האדום על ידי החלפתו בעופות ובדגים;
- להגביל את השימוש במלח ותבלינים;
- בחר מזון עשיר בויטמינים ומינרלים;
- צמצמו את השימוש במיונז למינימום.
חשוב לפקח על הדיאטה שלך. כאן ההמלצות הן אוניברסליות: אכלו באופן חלקי, במנות קטנות (לפחות לא ענקיות), אל תאכלו בלילה.
ואז, יש צורך בפעילות גופנית. עודד את הגבר שלך לעסוק בספורט, עבודה פיזית מתונה, התקשר אליו לטיולים בתדירות גבוהה יותר. ואם בן הזוג עצמו ממהר לחדר הכושר, לדוג או לטייל - שמחו, אם כי בגלל זה הוא עוזב את שדה הראייה שלכם. אם אתה לא רוצה לעזוב, לך איתו.
מקור צילום: Pixabay
עזור לבעלך לוותר על הרגלים רעים. אך חשוב שהוא עצמו הבין את הצורך, למשל, להפסיק לעשן. שבחו ועודדו אותו בדרך!
בחשד קל ביותר לבעיות בריאות, "הסיע" את בן / בת הזוג שלך לרופא. הוא עצמו, ברוב המקרים, ימשוך עד האחרון. ואם אתה צריך להיות מטופל, שלוט באופן לא פולשני בכל התהליך. אל תשכח מבדיקות מונעות.
וודא שאתה מתבונן בעצמך ובבריאותך. היו יפים ונחשקים כך שהבן / בת הזוג שלכם עצמו ירצו לגור לידכם כמה שיותר זמן.
