כל הורה רוצה שילדו יגדל בריא פיזית. היום הילד אוהב לשחות, מחר - כדורגל, ואחרי זה הוא יכול להחליף את העניין שלו להתעמלות קצבית. לעשות ספורט זה הרגל טוב. כדי לשמר את זה לכל החיים, אתה צריך להנחיל לילדך אהבה לספורט ולעשות את זה נכון.
בתקופתנו נצפתה ירידה בפעילות אצל ילדים. יותר ויותר ילדים מכורים לכל מיני מכשירי מחשב, מבלים בבית ברשתות החברתיות ומנהלים אורח חיים פסיבי. זה יכול להוביל לבעיות בריאות כגון יציבה לקויה, עיכוב היווצרות הגוף והפרעות לב וכלי דם. ילדים משמינים יותר בגלל היעדר אורח חיים פעיל. הילד צריך לשחרר את האנרגיה שלו. פעילויות ספורט נהדרות למטרה זו. איך לגרום לילד להתעניין בבילוי פעיל ולהשרות אהבה לספורט לכל החיים?
אמא, אבא, אני משפחת ספורט. טיפח ספורט במשפחה. הדרך הטובה והיעילה ביותר לקרוע ילד מהספה האהובה עליו היא באמצעות הדוגמה האישית של הוריהם. תיהנו מסוף שבוע פעיל עם כל המשפחה. בחר פעילות שאתה אוהב. זה יכול להיות רכיבה על אופניים משפחתיים, גלגיליות, או בדמינטון במהלך החודשים החמים יותר. בחורף אנו מתמקדים במגלשיים או בסקטים. ללכת לבריכה או לרוץ בפארק סמוך זה רעיון טוב בכל עונה. אמא ואבא הם הדוגמה הטובה ביותר עבור הילד, אנשים שהילד מסתכל עליהם ורוצה להיות כמוהם. הדביק אותו בדוגמה שלך. יותר כיף ומעניין להשיג תוצאות ביחד. אווירה חיובית ותומכת חשובה מאוד בתחילתו של עסק חדש וחשוב.
אווירת ספורט בבית. ספורט צריך להיות נגיש לילד בכל עת, בכל עת ובכל מזג אוויר. צרו אזור ספורט בבית. מתחם ספורט קטן עם סט האביזרים הדרוש - גרם מדרגות מחוזק, ספסל, חבל, משקולות לילדים, פיטבול. בטיולים משותפים משוך את ילדך למגרשי ספורט. עזור לילדך להרים בר, לטפס על מגלשה או להתגבר על מסלול מכשולים באצטדיון או במגרש משחקים. הציעו לרכב על קטנוע, לקפוץ על חבל או לזרוק כדור לזירה. הגן על ילדך בעת ביצוע תרגילים קשים. במידת האפשר, עודד הסתמכות עצמית. המדען גלן דומן, מומחה להתפתחות בגיל הרך, הוכיח את הקשר בין פעילות גופנית להתפתחות המוח. אורח חיים פעיל תורם להתפתחות האינטליגנציה.
העדפות ספורט. הילד מסוגל לבחור בעצמו את מדור הספורט. לא בלי השתתפות ועזרת הורים. אבל הוא עצמו מקבל את ההחלטה הסופית. משימת ההורים היא להכיר את הילד עם מגוון הספורט. סביר להניח שלילד יש הבנה צרה של ספורט, אז יהיה לו קשה למצוא משהו לטעמו. דן ביתרונות הספורט.
לאחר שבחרתם קטע, הכירו את המאמן, במידת האפשר השתתפו בשיעור פתוח, תנו לילד לבחור בגדים לאימון בעצמו. זה לא צריך להיות רק מתאים ונוח. יש צורך שבגדי ספורט ירצו את הילד. אז זה יהיה תמריץ נוסף להופעה ספורטיבית.
נקט גישה מקיפה. אל תגביל את ילדך לביקור רק במדור הספורט שלך. הרחיבו את האופקים. תן לו ידע על הזדמנויות ואתלטי בהישגים אצל ספורטאים מבוגרים, צפה בסרטוני תחרויות או עבור לאצטדיון בו הם מתקיימים. הילד יקבל מידע וראייה חדשה ורחבה יותר של תחום החיים הספורטיבי. זה מרחיב אופקים וגורם לרצון להצלחות חדשות.
שֶׁבַח. חוגגים הצלחות והישגים ספורטיביים. אפילו הקטן ביותר. לשבחך חשיבות וערך שלא יסולא בפז לאדם הקטן.ספר לי כמה אתה גאה בו, עד כמה הוא חזק ובריא.
ספורט צריך להיות מהנה עבור הילד. רק במקרה זה, פעילויות ספורט יהיו לטעמך, הגוף יישאר בריא, והאהבה לספורט תישאר שנים רבות.
