ניתן להשתמש בחופשת הורים בדרכים שונות. יש אימהות שנהנות לבלות עם ילדיהן, להתאושש מלידה ולמצוא תחביבים חדשים. אחרים ממש סובלים בין ארבעה קירות, חולמים ללכת לעבודה ולא מוצאים דרכים לביטוי עצמי.
הוראות
שלב 1
הגזרה אמנם נקראת חופשת הורים, אך לא כדאי לך לשכוח מעצמך. על מנת שיהיה לכם זמן אישי בכל יום, עליכם לקום לפחות שעה לפני הילדים. אז תוכלו לשתות כוס קפה, להתקלח, לקרוא ולהתכנן תוכניות ליום ללא מהומה. אתה יכול גם לעשות תרגילים בבוקר, לעשות יוגה, או פשוט לאסוף את מחשבותיך.
שלב 2
תוכלו ללמוד דברים חדשים בחופשת לידה. אתה חופשי זמנית מהעבודה, המוח שלך לא עמוס בשאלות רשמיות והוא מוכן למידע חדש. ניתן למצוא באינטרנט קורסי הכשרה רבים בעצימות ומשך משתנים. יש ביניהם רבים בחינם. נסו את עצמכם בתחום מקצועי חדש או קחו על עצמכם פיתוח איכויות אישיות.
שלב 3
כדי להפוך את חינוך הביתי לילדיכם לפרודוקטיבי ומעניין יותר, הכינו עבורו תוכנית. מצא פעילויות מתאימות לפי גיל ורמת התפתחות על ידי חלוקתן לקטגוריות. תן לרשימה שלך לכלול תרגילים ומשחקים לתשומת לב, זיכרון, מיומנויות מוטוריות ותגובה. אין צורך לעקוב בקפדנות אחר התוכנית ולהכריח את הילד לצייר כאשר הוא רוצה לפסל. אבל כשאתה לא בטוח מה לעשות עם הקטנה שלך, טוב שתהיה לך רשימת אפשרויות.
שלב 4
עכשיו אתה מבלה הרבה זמן בבית. לכן, הבית צריך להיות כמה שיותר נוח עבורך. קח את הזמן ליצור אווירה נעימה ולסדר את הבית שלך. אם אתה עדיין לא משתמש במערכות אחסון יעילות, למד עליהם. עם אורח חיים מחושב היטב, תבזבז פחות זמן ומאמץ על ניקיון יומי.
שלב 5
אל תחמיצו עוד טיולים בחופשת לידה. גם אתה וגם התינוק שלך זקוקים לאוויר צח. להליכה יש השפעה חיובית לא רק על המצב הגופני, אלא גם על מצב הרוח. בנוסף, הליכה יומית מסייעת להיפטר מעודף משקל שעלול להופיע לאחר ההריון.
שלב 6
אל תנסה להיות מושלם בכל דבר ולהיות בזמן לכל דבר. לא צריך למהר ולהתעסק. אם משהו נשאר ללא פגע סביב הבית, זה בסדר. הדבר החשוב ביותר עבורך הוא שיהיה לך זמן לתקשר עם התינוק שלך ולהירגע. יש אמהות שמנסות להרוויח כסף נוסף כבר מראשית הגזירה, גם כשאין צורך דחוף בכך. במקרים כאלה, עדיף להקדיש זמן לישון או להתעמל.
