דגים הם אחד המאכלים הבריאים ביותר בסביבה. לכן, זה חייב להיכלל בתזונה של ילד קטן. העיקר לדעת באיזה גיל ובאיזו כמות.
הוראות
שלב 1
דגים מכילים כמות גדולה של חלבון, האחראי על מבנה תאי גופו של הילד. בנוסף, זהו מקור לחומצות שומן רב בלתי רוויות, פלואור, זרחן, ברזל, אשלגן ומגנזיום.
שלב 2
התחל להכניס דגים לתזונת התינוק לא לפני 9-10 חודשים מחיי התינוק. הכירו לילדכם את המנה החדשה בזהירות רבה ובהדרגה.
שלב 3
ראשית, האכיל את הדג על קצה כפית לתינוקך, והגדיל את המינון בכל פעם. במשך 2-3 שבועות, הביאו את הנפח ל 100 גרם. כלול צלחת דגים בתזונה של ילד קטן לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע.
שלב 4
רופאי ילדים ממליצים לתת לילדים דגי ים (סלמון, הייק, בקלה, פלינדר). לעיתים נדירות זה גורם לתגובות אלרגיות ומכיל כמות גדולה של יסודות קורט שימושיים להתפתחות הילד. ממיני נהר עדיף לתת עדיפות לפורל, לישון או לקרפיון כסף. יש להם בשר רך מאוד ועצמות גדולות.
שלב 5
עדיף לבשל מנות דגים בעצמך. לשם כך, רכשו רק דגים טריים ומופשרים מחנויות מתמחות. השתדלו לא לקנות דגי שימורים מוכנים ותפוחי אדמה, יתכן והדג בהם אינו קצוץ מספיק ואיכות ירודה.
שלב 6
בשלבים הראשונים של הכנסת דגים לתזונת התינוק, תנו לו רק פירה, החל מ -11 חודשים, הכניסו קצוצים גס, ואחרי שנה - מנות מבושלות לחתיכות.
שלב 7
דגים הם מוצר בריא מאוד, אך למרות מספר היתרונות הגדול, יש לו גם חסרון משמעותי. דגים עלולים לגרום לאלרגיות. לכן, היזהר בעת הכנסת התזונה לתינוקך. עקוב בקפידה אחר התגובות של ילדכם למוצר זה. אם אתה מוצא ביטויים אלרגיים כלשהם, פנה מיד לרופא הילדים. יתכן שתצטרך לדחות את הכנסת מנות הדגים לתזונת התינוק שלך עד גיל 3.
