מחסור בוויטמין D בגופו של ילד יכול להוביל לתסמינים לא נעימים, החל בתיאבון ירוד ועד רככת. מחלה זו מתרחשת לעתים קרובות למדי בקרב ילדים בשנה הראשונה לחייהם, ולכן חשוב לעסוק במניעה, כלומר ליטול ויטמין D.
התרופה שנרשמת לכל הילדים לחלוטין מלידה היא ויטמין D. יש לה השפעה חיובית על ההתפתחות הגופנית, מחזקת את מערכת העצבים. שוק התרופות מציע להורים תכשירים רבים המכילים ויטמין "סולארי". כשבוחרים תרופה ברשתות בתי מרקחת, חשוב להבין אילו חומרים היא מכילה.
לשם מה נועד ויטמין D?
הוא אחראי בעיקר על חילופי הזרחן והסידן בגוף. וזה קשור ישירות להתפתחות השיניים, לחיזוק השלד ולצמיחת העצמות. בנוסף, לויטמין D יש השפעה חיובית על תפקוד מערכות העצבים והלב וכלי הדם.
ויטמין D אינו נקרא בטעות "שמש". החומר כולקלציפרול מיוצר בעור עקב קרני השמש. ניתן להשיג אותו גם על ידי אכילת מזונות מסוימים.
מי צריך לקחת?
מחסור בוויטמין D נצפה לרוב אצל תינוקות שנולדו בסתיו או בחורף. קודם כל, היעדר חומר שימושי נצפה אצל ילדים החיים באזורים עם אקלים קר. לעתים קרובות, גשמים עזים בסתיו וכפור קשה בחורף פשוט לא מאפשרים לכם לצאת מהבית לטיול.
ויטמין D חיוני לתינוקות יונקים פגועים. ילדים המקבלים את הפורמולה דורשים הרבה פחות ויטמין "שמש", מכיוון שהוא כבר מכיל את כל פורמולות התינוקות.
בדרך כלל ניתן לתת תכשירים המכילים ויטמין D, במידת הצורך, לילדים מגיל לידה. במקרים אחרים, מומלץ לרוב לפגים לתת צריכה נוספת משבועיים בחיים, תינוקות מלאים - החל מחודש.
חוסר בויטמין D - מה האיום?
עם מחסור ב- cholecalciferol, תסמינים המעידים על חוסר בויטמין D לא יתבטאו באטיות. התסמינים השכיחים והבולטים הם נשירת שיער, הזעת יתר, שינה לקויה, חוסר תיאבון ונפיחות. אם לא בוטל מחסור בוויטמינים, הילד עלול לפתח קוצר נשימה, כמו גם עיכוב בגובה ובמשקל. שיניים יכולות גם להיפגע. עם מחסור בוויטמין D, הם מתפרצים מאוחר, קשה ולעתים קרובות עם מומים. אם אינך לוקח טיפול מיידי, מחסור בכולקלציפרול מאיים על סגירה מאוחרת של הפונטנל, עיקול עמוד השדרה, עצמות, עיכוב התפתחות נפשית ובעיות רבות אחרות.
כדי לברר אם לתינוק יש מספיק ויטמין D, ניתן לבצע בדיקת דם או לבצע בדיקת שתן על פי סולקביץ '.
איך בוחרים תרופה?
ברשתות בתי מרקחת מציעים ללקוחות תרופות המכילות ויטמין D משני סוגים: על בסיס מים ועל בסיס שמן. מה ההבדל?
תכשירים בצורה שמנונית נספגים טוב יותר, אך הם הרבה יותר קשים למינון. נקבע בעיקר בחשד הראשון לרככת. קבוצת התרופות השנייה מומלצת לעתים קרובות יותר למטרות מונעות. ויטמין D על בסיס מים אינו רעיל ובמקרים נדירים עלול לגרום לאלרגיות. בנוסף, תרופות כאלה נכנסות במהירות למעיים ונמשכות זמן רב יותר משומניות. אם התינוק לא בסדר עם המעיים, הכליות או הקיבה, אין להשתמש בתרופות שמן.
החסרונות בטיפות שמן כוללים אפשרות של מנת יתר, מכיוון שויטמין D על בסיס שמן אינו קל למינון.
ניתן לרכוש תרופות המכילות ויטמין D בכל בית מרקחת. להלן הפופולריים ביותר:
שומן דגים. בעל טעם נעים, אינו גורם לתגובות אלרגיות. זמין בצורת תמיסת שמן.
Aquadetrim. אחד התכשירים הנפוצים ביותר על בסיס מים. ניתן לתת לילדים מהשבוע החמישי לחייהם.כל טיפה של התרופה מכילה 500 IU של ויטמין D3. עם זאת, כמה מרכיבים בהרכב של תרופת ילדים עשויים להיראות מפוקפקים: אלכוהול בנזיל, חומרי טעם וריח, סוכרוז. למרות זאת, ביקורות של לקוחות הן בדרך כלל חיוביות, ורופאי ילדים רוסים לרוב רושמים תרופה מסוימת זו.
יסודות ChildLife, D3. תרופה על בסיס מים שניתן להשתמש בה מאז הלידה של התינוק. ההרכב מכיל מרכיבים טבעיים, ותכונה מיוחדת היא טעם של פירות יער שיכול לרצות את הילדים הכי אמיצים.
קומפיוויט אקווה D3. תרופה נוספת על בסיס מים. זה אנלוגי של Aquadetrim ושייך לקטגוריית התקציב של תרופות. תרופה טובה למניעת מחלות הקשורות למחסור בוויטמין D, מבלי לגרום לתופעות לוואי.
GreenPeach, D3,. רפואה על בסיס שמן. הוא מכיל שמן קוקוס נטול טעם וריח. היתרונות העיקריים של התרופה הם היעדר אלרגנים שונים, אשר נמצאים לעתים קרובות בתרופות מודרניות. אין צבעים או טעמים, ואין מלח או סוכר. GreenPeach הוא מושלם לילדים נוטים לאלרגיות.
ויגנטול. תמיסת שמן שאחת מהטיפות מכילה 667 IU של ויטמין D. ניתן ליטול אותה על ידי תינוקות מגיל שבועיים.
DEVISOL טיפות D3 מבית אוריון פארמה. ניתן לרשום תרופות פיניות בקטגוריית המחיר האמצעי לתינוקות מגיל שלושה שבועות. זה נקבע לעתים קרובות בחורף כדי למנוע hypovitaminosis. היתרונות הבלתי מעורערים כוללים היעדר לקטוז, סויה, חומרים משמרים ותוספים אחרים המיותרים לגופו של הילד. החיסרון הוא המינון הלא נוח (חמש טיפות ביום). עם זאת, זה לא נוח למינון תכשירי שמן כמו תכשירי מים, וזה הפגם.
מחיר כל אחת מהתרופות תלוי ביצרן. הזולים ביותר הם תרופות מקומיות, העלות שלהם היא כ 200 רובל. עמיתים מיובאים יכולים לעלות פי שלושה.
איך ליישם?
ויטמין D נקבע לתינוקות רק בטיפות. המינון יחושב תמיד בנפרד. סוג ההאכלה, הגיל, הבגרות, העונה ועוד הרבה יותר נלקחים בחשבון. בדרך כלל, כמניעה, תינוקות בריאים נקבעים טיפה אחת המכילה 500 IU של החומר.
יש ליטול את התרופה המכילה ויטמין "שמש" בבוקר. את מספר הטיפות הדרוש אוספים בכף ואז מוסיפים מעט מים רותחים.
ויטמין D במזונות
לא ניתן יהיה להחליף לחלוטין את ויטמין D בכמות בו הוא כלול בתרופות. עם זאת, ניתן להגדיל את צריכתו לגוף. לשם כך, אתה רק צריך להתאים מעט את הדיאטה הרגילה שלך. הנה רשימה של מאכלים בריאים המכילים ויטמין D:
- בָּשָׂר
- חלמון
- חלב
- גבינה
- כבד דגים
- גבינת קוטג
- חמאה
- פירות ים
- תפוחי אדמה
בנוסף, טיולים ארוכים באוויר הצח בימים בהירים ושטופי שמש יהיו מניעה מצוינת של רככת.
מנת יתר של ויטמין D
כדי לא להתמודד עם ההשלכות של עודף ויטמין D בגוף הילד, חשוב מאוד להקפיד על המינון שקבע הרופא.
הסימפטומים העיקריים של מנת יתר כוללים הקאות בין הנקות, מה שמוביל לירידה במשקל. אם צריכת הוויטמינים אינה מותאמת, ההקאות יכולות להיות בעקבות פרכוסים והתייבשות קשה. לכן, כל הורה צריך להיות זהיר ביותר. אם הילד מתחיל לאכול גרוע, מתנהג בחוסר מנוחה וישנם תסמינים אחרים של מנת יתר של ויטמין D, התייעץ מיד עם רופא על מנת להתמודד במהירות עם הבעיה.
