די פשוט לארגן שגרה יומיומית למבוגר שמכיר היטב את הרגליו ואת מקצביו. אך כיצד ללמד ילד להישאר ער, לאכול ולישון במקביל? הרי הצרכים של אדם קטן משתנים מחודש לחודש.
הוראות
שלב 1
החזרה היומית על אותן פעולות עוזרת לילד להתרגל ללוח זמנים מסוים. ולחיים על פי המשטר יש השפעה מיטיבה על התפתחות התינוק. נסה לעמוד בלוח הזמנים הנכון ליום מהימים הראשונים לחיי התינוק שלך. התבונן בתינוקך, שים לב באיזו שעה ביום נופלות תקופות הפעילות, מתי הוא אוכל טוב יותר, העפרונית הקטנה שלך או אוהב לישון יותר. על ידי התאמה למקצבי הביו של הילד, תוכלו לארגן מצב שנוח לו.
שלב 2
התחילו כל בוקר בשגרת היגיינה כדי ללמד את תינוקכם כיצד להיות נקיים. שטפו את הפירור, נגבו את פניו, בחנו את הקפלים, הסירו את הקרום מהאף. ואז עשו עיסוי קל או התעמלות. ילודים ישנים הרבה, תקופות ערות יכולות להימשך 1-1.5 שעות, הם אוכלים פירור 7 פעמים ביום עם הפסקות שנמשכות 3 שעות בממוצע. כמובן, הנתונים הללו משוערים, עבור כל ילד ספציפי הם עשויים להיות שונים. כמובן, יש צורך להאכיל את התינוק על פי דרישה, ולאחר תקופת פעילות, משחק ותקשורת עם התינוק, עליכם לעזור לו להירדם.
שלב 3
צור טקסים שקדמו לשינה מאז לידתו של התינוק, ואז תוכל להימנע מבעיות בחולי תנועה בעתיד. חלונות וילונות, מקום שינה קבוע, רחצה, האכלה, ובהמשך סיפור לפני השינה, מוזיקה רגועה, אורות עמומים - הילד יתחיל לקשר את כל הפעולות הללו עם שינה, ונרדם מהר יותר בכל פעם. זכרו כי תינוקות ישנים טוב יותר בלילה אם הם היו פעילים במהלך היום. בתקופה הארוכה ביותר של ערנות התינוק שלך, הקדיש זמן למועיל. קח את התינוק על זרועותיך, הסתובב איתו בדירה, בחן ובטא את שמות החפצים השונים עבורו, הציג בפניו צלילים חדשים. כשהתינוק יגדל מעט, יתחיל לזחול ואז ילך, הוא יגלה את התגליות הקטנות שלו מדי יום, ויבזבז עליו הרבה אנרגיה. שינה ארוכה תעזור לו להתאושש.
