ישנן מספר שיטות לקביעת תאריך הביוץ. אז אתה יכול למדוד את הטמפרטורה הבסיסית או לפקח על הרגשות שלך. לחלופין, תוכלו להשתמש ביומן או במכשירים מיוחדים.
הריון יכול להתרחש רק בזמן מסוים, כלומר במהלך הביוץ. בשלב זה תא הביצית מתבגר, מה שאומר שהוא מוכן להפריה. כלומר, על מנת להגדיל את הסבירות להעברה, יש לחשב בדיוק מתי יתרחש ביוץ. ותוכלו לחשב תאריך כזה בכמה דרכים.
הדרך הראשונה לקבוע את תאריך הביוץ היא לוח השנה. זה הכי פשוט, אך יחד עם זאת הכי לא אמין. הוא האמין שמחזור הווסת של האישה נמשך בממוצע 24-30 יום. תחילת המחזור נחשבת ליום הראשון של הווסת, והסוף הוא היום האחרון לפני תחילת הווסת הבאה. אם המחזור סדיר, הביוץ צריך להתרחש 11-14 יום לפני תחילת המחזור. כלומר, על מנת לחשב תאריך זה, עליכם לספור 11-14 יום מהיום המשוער לתחילת הווסת. אך כדאי לזכור כי כל בעיה בריאותית עלולה לעורר תקלה במחזור החודשי. ובמקרה זה, שיטת לוח השנה לא תתן תוצאות מדויקות ואמינות.
כישלון במחזור החודשי יכול להיגרם על ידי לחץ, שינוי פתאומי באקלים, הצטננות, תזונה קפדנית, נטילת תרופות מסוימות ועוד ועוד.
הדרך השנייה לחישוב הביוץ היא מדידת טמפרטורת הבסיס. אז, ב-12-14 הימים הראשונים, הטמפרטורה תהיה בממוצע 36, 3-36, 7 מעלות. לפני הביוץ היא יכולה להגיע למינימום שלה. ואז, בהשפעת הורמון הפרוגסטרון, הגורם להתבגרות הביצית, הטמפרטורה תעלה ל 37, 1-37, 2 מעלות. ואז הוא עלול ליפול מעט, אך הוא יהיה מוגבה בהתמדה עד סוף המחזור החודשי. עליכם למדוד את הטמפרטורה בצורה מיוחדת. המדחום ממוקם בחלחולת הסוטרה מיד לאחר ההתעוררות. אתה לא צריך לקום מהמיטה ולעשות תנועות פתאומיות. על מנת לקבוע במדויק את התנודות והשינויים הפתאומיים, עליך לשמור על לוח זמנים ולקחת בחשבון נתונים לפחות לשלושת החודשים האחרונים. אחרת, התוצאות לא יהיו מדויקות. לשרטוט גרף, צייר מערכת קואורדינטות וסמן את ימי המחזור על התהום והטמפרטורה על הסדנה. בצע מדידות מדי יום וערוך הערות על הגרף.
עלייה בטמפרטורת הבסיס יכולה לגרום לחלומות אירוטיים, למחלות דלקתיות של אברי האגן, וכן לזיהומים חריפים.
השיטה המהימנה ביותר ובו זמנית לא מורכבת לקביעת יום הביוץ היא שימוש בבדיקות מיוחדות. הבדיקה מכילה חומר אינדיקטור מיוחד המאפשר לך לקבוע את כמות ההורמונים הנשיים הספציפיים. לכן, פרוגסטרון אחראי להתבגרות, ובמהלך הביוץ כמותו מקסימאלית. הורמון זה נמצא בשתן, וכאשר הוא מגיע לבדיקה, המדד יעזור לזהות עלייה ברמות הפרוגסטרון, כלומר לקבוע שהתרחש ביוץ.
נסו להקשיב לגופכם. במהלך הביוץ עלולים להופיע תסמינים כמו שינוי בכמות ועקביות של הפרשות מהנרתיק, כאבים בכאבים בבטן התחתונה ועלייה בכושר המיני.
כדי להשיג נתונים מדויקים, עדיף לשלב בין מספר שיטות לחישוב הביוץ.
