יחסי מין קבועים משפרים את היחסים בין בני הזוג ואף מאריכים את החיים. אבל מה אם החשק המיני שלך פחת לאחרונה? ישנן דרכים עממיות שיכולות לשפר את המיניות במיטה ללא תרופות.
הוראות
שלב 1
מצבי לחץ משפיעים לרעה על העוררות המינית. לכן, קודם כל, השתדלו לא להיכנס לעימותים ואל תיקחו לב צרות שונות. כדי להימנע ממצבים מלחיצים, שמור על עצמך באופן קבוע בכושר גופני נהדר ופעילות גופנית. לבלות יותר זמן גם בחוץ. ארגנו טיולים שונים לטבע וטיולים לארץ.
שלב 2
אל תתאמץ יתר על המידה. קח זמן להירגע ולשים לב לאשתך. בערבים נסו לצאת יחד לתיאטרון, לקולנוע או לבית הקפה. אירועים כאלה יהפכו את מערכת היחסים שלכם לחמה וכנה יותר, מה שאומר שהקשר המיני שלכם ישתפר.
שלב 3
כדי להגביר את המיניות שלך, אל תיסחף עם תרופות כמו ויאגרה. הם, כמובן, יעילים, אך הם מגרים זקפה, ואינם מוסיפים חשק מיני.
שלב 4
השתמש בתכשירים צמחיים הנמכרים בבתי מרקחת. הם מגבירים את המשיכה במיטה, משפרים ומאריכים את ההנאה מהתהליך. אוסף זה כולל ג'ינסנג, שורש עץ המאקה הפרואני, טונגקאט עלי ורודיון. בישל את האוסף כמו עשבי תיבול רגילים, תוך בקפידה על ההוראות, וקח תוך שבועיים. תוכלו להבחין בתוצאה שתימשך זמן רב. בנוסף להגברת הליבידו, אוסף כזה מנרמל את העבודה של בלוטות יותרת הכליה, הערמונית ומערכת הלב וכלי הדם.
שלב 5
קח חומצות אמינו המופיעות באופן טבעי כגון ארגינין. הם עוזרים להרחיב את כלי הדם ולשפר את זרימת הדם.
שלב 6
הכן מרתח גינקו בילובה. צמח מרפא זה נמכר בבתי מרקחת והוכיח את עצמו כנוגד להשפעות השליליות של תרופות נוגדות דיכאון. תרופה זו משפרת את זרימת הדם ללב ולאברי המין, עוזרת להשיג זקפה מתמשכת. קח 40-80 גרם דשא, שפוך 100 גרם מים רותחים, תן לו להתבשל. מסננים וצורכים פעמיים ביום.
שלב 7
זרעי דלעת שימושיים מאוד לשיפור המיניות הגברית. הם עשירים באבץ, מה שממריץ את הדחף המיני ומשפר את הפוריות אצל גברים. הזרעים עשירים גם בחומצות שומן אומגה 3, המנקות נימים באופן מושלם מפלאק כולסטרול.
