ישנן סיבות רבות לירידה בחשק המיני. זה יכול להיות קשור לשינויים הקשורים לגיל, עייפות, לחץ, נטילת תרופות, נוכחות של מתחמים כלשהם וכו '. או אולי מישהו בתחילה לא היה מזג מספיק. יש אנשים שמשלימים עם ירידה בחשק המיני, מכיוון שהם מאמינים שאי אפשר לעשות שום דבר בקשר לזה. אך ישנן לא מעט דרכים בהן תוכלו להגביר את העניין בבן הזוג ולהחזיר את שביעות הרצון המינית לחייכם.
הוראות
שלב 1
ירידה בכושר המיני יכולה להיות קשורה לעייפות כרונית, לחץ, דיכאון. כשאתה חושב כל הזמן על עבודה ובעיות אחרות בחיים, אין צורך לדבר על קיום תשוקה מינית כלשהי. במקרה זה, מנוחה, הסחת דעת מענייני היומיום והצרות יעזרו. קחו חופשה או חופש מהעבודה והנסיעות. ואתה לא צריך לטוס לצד השני של העולם. אתה רק צריך לשנות את המצב ולשם כך זה יספיק לעזוב את העיר. ותוכלו לנוח נהדר בעיר. יתרה מכך, קבעו סוף שבוע עם האחר המשמעותי שלכם. תוכלו לערוך ערב רומנטי או פשוט לבלות את כל היום ביחד. זכור איך הקשר שלך התחיל, כמה טוב היה לך אז. זה יקרב אתכם זה לזה, ואולי אפילו יצית בכם אש של תשוקה ואהבה.
שלב 2
מונוטוניות הורגת כל רצון. אם מערכת היחסים האינטימית שלך אינה דבר חדש, אז בהדרגה הם הופכים לשגרה. מטבע הדברים, החשק המיני פוחת. לכן כדאי לבחון כיצד תוכלו לגוון את חיי המין שלכם. אתה יכול לנסות עמדות חדשות, מקומות חדשים לקיים יחסי מין, או שאתה יכול להשתמש בצעצועים אינטימיים או במשחק תפקידים. אולי יש לך כמה פנטזיות שתרצה להכניס לחיים. אז זה הזמן לזה.
שלב 3
אתה יכול גם להגדיל את החשק המיני שלך עם אוכל. כמעט כולם יודעים שלפירות ים, ביצי שליו, אגוזים יש השפעה חיובית על העוצמה והמשיכה הגברית. והכל מכיוון שמוצרים אלו מכילים ויטמין E, לפעמים הוא מכונה "ויטמין המין". לכן, אכילת מזון עשיר בו עוזרת להגביר את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד. ויטמין E מכיל דגנים, כבד, חלמון ביצה, אגוזים, חמאה וכו '. ויטמין C משפיע לטובה גם על העניין המיני. יש הרבה ממנו בפירות הדר, בירקות אדומים ובפירות.
שלב 4
לפעמים הדחף המיני נעלם מכיוון שיש בעיה כלשהי במערכת יחסים. אולי הצטברו כמה טענות, חוסר שביעות רצון זה מזה. במיוחד זה יכול להשפיע על הליבידו של אישה. בנות הן יצורים רגשיים יותר, וחוסר שביעות הרצון שלהן ממערכות יחסים משפיע גם על חיי המין שלהן. במקרה זה, הדרך היחידה לצאת היא לשבת ולנהל שיחה מלב אל לב. גלה את כל החשדות, הספקות, הביע חוסר שביעות רצון זה מזה. רק את זה יש לעשות ברוגע ובצורה נכונה. צרחות ושערוריות יכולות רק להחמיר את המצב.
שלב 5
סיבה נוספת לירידה בחשק המיני היא בעיות בריאותיות. הפרעות הורמונליות ונטילת תרופות מסוימות יכולות להשפיע לרעה על צד זה בחייכם. לכן, אם יש בעיות בריאותיות, כדאי להתמודד איתה. ואם אתם נוטלים תרופות כלשהן, אולי, לאחר סיום מהלך הטיפול, החשק המיני יחזור מעצמו.
