בגלל חוסר מיניות ותשוקה, עלולות להופיע בעיות בחיים האינטימיים של נשים וגברים כאחד. ישנן מגוון דרכים להגביר את הערעור המיני הנמצא בשימוש יעיל. מטרתם היא להיות בטוחים יותר בעצמם, לאהוב ולקבל את גופם.
הוראות
שלב 1
הרגיע את עצמך שאתה כבר סקסי, שגופך, התנהגותך וקולך יכולים להיות מושכים. אתה צריך לאהוב את עצמך, אפילו למרות כל החסרונות. הדמות האידיאלית היא תופעה שיכולה להשתנות בהתאם לאופנה. לכל האנשים יש טעם משלהם, אז אל תנסה להתאים את עצמך למסגרת מסוימת. בחר את המראה שאתה אוהב.
שלב 2
תרגיל לקידום הערעור המיני שלך. לדוגמא, תוכלו לבחור לעצמכם גיבורה שהיא יפה וסקסית לדעתכם. שחק מול המראה את הבעת פניה, יציבה. או להתפשט ולבחון את עצמך במראה, לציין את החלקים האטרקטיביים ביותר בגופך.
שלב 3
צברו ביטחון עצמי ושחררו ביישנות. פסיכולוגים אומרים כי מוחצנים מצליחים יותר בחיי המין שלהם מכיוון שהם מסוגלים לבנות מערכות יחסים ותמיד להפגין את רצונותיהם. שוחח עם בן / בת הזוג שלך על יחסי מין בתדירות גבוהה יותר, כתוב SMS חריף. שתף את הפנטזיות המיניות שלך.
שלב 4
נסה להגביר את המיניות שלך עם מזון אפרודיזיאק. אלה כוללים אספרגוס, ארטישוק, שקדים, שוקולד, צדפות. תוכלו להכין את אהובכם לארוחת ערב עם מרכיבים אלו לבילוי בלתי נשכח. שיטה זו יעילה לשני המינים. בנוסף, לריח הקינמון השפעה אפרודיזיאקית על גברים.
שלב 5
השמלה סקסית. לדברי מומחים, לאדום יש השפעה מגרה על גברים, מכיוון שהוא קשור לאינסטינקט הציד. הראה את כבוד גופך: אם יש לך שדיים יפים, ללבוש בגדים עם מחשוף, ואם יש לך רגליים דקות, אז ללבוש חצאיות מיני. אם יש לך דמות רזה ואתלטית, בחר מודלים לבוש כאלה שיכולים להדגיש את ההקלה בגופך.
