היכרויות עם גבר נשוי לרוב לא מוביל לשום מקום. בשלב מסוים, אישה שנמצאת בשוליים אחרי אשתה החוקית מבינה שהדרך היחידה לצאת ממערכת היחסים הזו היא להיפרד. אך לא תמיד קל ופשוט לעקוב אחר ההחלטה. עם זאת, בכפוף לכללים מסוימים, פרידה מאדם נשוי יכולה להיות קלה וללא פגיעה באיזון הנפשי שלך.
זה הכרחי
- - עט ופיסת נייר
- - טלפון
- - אם אפשר - חופשה ונסיעה בחופשה
הוראות
שלב 1
וודא שלקשר שלך עם גבר נשוי אין עתיד. כתוב על נייר, דבר על דיקטפון או פשוט גלול בין כל העובדות בראשך, ללא רגש. בסוף, נקודת המוצא, פשוטו כמשמעו ופיגורטיבי.
שלב 2
תגיד לאיש שאתה נפרד ממנו. נסו לא להפוך את השיחה הזו להתקף זעם או לויכוח. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לעשות את זה, לשתות תרופת הרגעה קלה לפני כן ולחזור על המשפטים שתגיד.
שלב 3
עזוב את הגבר הנשוי שלך כבר מאותו הרגע בו ספרת לו על הפרידה. אל תיצמדו לפסולת מערכות היחסים: תמונות משותפות, מוזיקה בלתי נשכחת או יעדי טיול. מחק את המספר שלו מזיכרון הטלפון, סגור את הגישה שלו לדף שלך ברשתות חברתיות ואל תבקר בדף שלו. הזכר לעצמך לעתים קרובות שאין מקום בשבילו בהווה ובעתיד שלך.
שלב 4
תן לחברים הקרובים שלך לדעת על החלטתך. הם בוודאי יתמכו בך. בתקופות קשות, אם אתה מתפתה להתקשר לגבר הנשוי לשעבר שלך, עדיף לחייג למספר של חברך. שתף אותה ברגשותיך, בקש ממנה להסיח את דעתך. אל תסרב להזמנות להירגע בסרט, במועדון או סתם בחוץ. אתה לא צריך להכיר מישהו חדש בדחיפות. העיקר הוא רק לשנות את הסביבה.
שלב 5
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד לבד, פנה לעצת פסיכולוג. הוא יעזור לך להבין מדוע נמשכת לגבר נשוי ומדוע נמשכת אליו. אולי אחרי זה יהיה קל יותר לעזוב, לדעת את הרקע הפסיכולוגי של מערכת יחסים כזו.
