לרוע המזל, אהדה אינה תמיד הדדית. לא משנה כמה תתאמץ, אינך יכול להשיג חסד עם עצמך. אתה רק צריך לשכוח את האדם שאתה אוהב. כמעט ולא ניתן לשכוח לחלוטין, אך עדיין ניתן לדכא משיכה או התקשרות בלתי מבוקרת.
הוראות
שלב 1
ראשית, להבין בעצמך אילו תחושות האדם הזה מעורר בך, האם זה גורם לך סבל. האם זו יכולה להיות משיכה פיזית או סתם מחץ קל? צמאון להחזקה או התמכרות? או אולי שילוב של מספר גורמים. לנתח את הרגשות שלך.
שלב 2
חשבו על העובדה שהאדם שאתם אוהבים הוא למעשה זהה לכולם, וכלל לא "לבן ורך". התבונן מסביב, כי יש אנשים אחרים לידך, אולי כמה מהם כמוך, והוא גם מנסה להשיג תחושה הדדית.
שלב 3
הפסיק לחפש כל אמצעי קשר עם אותו אדם, הסר אותו מדפיך ברשתות החברתיות, מחק את מספר הטלפון שלו, שכח את הדוא ל שלו. אל תתקשר אליו או תכתוב. אתה לא צריך לכפות את החברה שלך, כי זה לא ישיג שום דבר. בנוסף, אם אתה רואה אותו לעיתים קרובות, אז הרגשות שלך יתפוגגו לאט מאוד, ולכן עדיף להפסיק לתקשר עם מכרים משותפים. יתר על כן, כל הזמן יהיה לך רצון לשאול אותם עליו.
שלב 4
אם יש לך פריטים שמזכירים לך את האדם הזה, היפטר מהם. בין אם זה צעצוע רך או סתם תצלום. שקול את הסיבות להתקשרות שלך. מה בדיוק אתה אוהב באדם? האם אתה זוכר לעתים קרובות תמונות בהירות בזכרונך שנמשכו רק לרגעים מסוימים? התחל לחיות בהווה. הכירו היכרות חדשה, שוחחו עם אנשים, השתתפו במסיבות, במועדונים. נסו להשקיע כמה שפחות זמן לבד עם מחשבותיכם.
שלב 5
קבל את העובדה שלעולם לא תהיה לך מערכת יחסים עם האדם הזה. אל תנחם את עצמך בתקווה שלאורך זמן הוא יבין את טעויותיו, יעריך את יחסך הנערץ כלפיו ולבסוף יכבד אותך בתשומת ליבו. זה לעולם לא יקרה. אל תלך למקומות ציבוריים אליהם הוא מרבה להגיע, הסתובב בהם.
שלב 6
שמור על עצמך, שנה את צבע השיער והתסרוקת שלך, עדכן את ארון הבגדים שלך, התחל להכות את הבריכה, הירשם לחדר הכושר. הימנע מעייפות ושעמום, עשה את מה שאתה אוהב, או בילוי עם חברים. אתה אפילו לא שם לב כמה מהר אתה שוכח את האדם שאתה אוהב.
