מצבי לחץ, ספקות, תסביכים ובעיות - לעתים קרובות אנשים זקוקים לתמיכה ועזרה של אדם מהימן. בדרך כלל הם פונים לחברים, משפחה ומכרים, קולגות לייעוץ. אך כמה בעיות יכולות להיפתר רק על ידי מומחה מוסמך, שעלות שירותיו גבוהה. עם זאת, עזרה פסיכולוגית זמינה לכולם.
לא משנה כמה טוב הקשר עם המשפחה, החברים, הקולגות והמכרים, יש דברים שאדם לא יכול לחלוק בגלל פחדים שלא למצוא את ההבנה והתמיכה הראויים. רבים מתביישים בבעיות אישיות ואינטימיות עקב תסביכים או גינוי אפשרי. הבעיה יכולה להיות קשורה רק ליחסים עם יקיריהם.
כיצד להגיע לייעוץ חינם
במקרים כאלה יש צורך בעזרה של פסיכולוג מוסמך שיכול לענות על שאלות מטרידות. עזרה חינם זמינה במגוון פורומים ואתרים פסיכולוגיים. היתרון של התייעצויות מקוונות הוא בכך שהן אנונימיות, מה שאומר שלא תרגישו נבוכים בדיון בנושאים אישיים, כמו בפגישה פנים אל פנים. כמו כן, בהתאם לאופי הבעיה, תוכלו למצוא מומחה בכיוון המתאים. אך גם להתייעצויות מקוונות יש חסרון, הטמון בתקשורת לא אישית, מה שלא מאפשר לקבוע במדויק את עומק הבעיה. כלומר, עזרה כזו לא תהיה יעילה ב 100% בהתייחס לחוויות.
יש אתרים שמציעים גרסה חיה יותר של הייעוץ - שיחת אינטרנט. זה יאפשר לך לדון בבעיות שמטרידות אותך בתקשורת ישירה עם פסיכולוג ובניית דיאלוג. אפשרות זו פועלת על פי עיקרון קו הסיוע, היא גם אנונימית ויעילה בכך, לאחר ששמע את הצביעה הרגשית של השיחה, המומחה יקבל תמונה מלאה יותר של הבעיה.
עזרת פסיכולוג
ההבדל בין ייעוץ בתשלום וייעוץ בחינם טמון רק במקום ובצורת הייעוץ. כל האנשים העוסקים בפעילויות כאלה חייבים להיות מומחים בתחומם ולכן יש להקפיד על אתיקה מקצועית. אין צורך לדאוג, אף אחד לא יידע על הבעיות שלך. לרוב, זה מה שמונע מאנשים לפנות לפסיכולוגים ולפתור את הבעיות שלהם. יש מצבים שרק מומחה יכול לעזור לך, שיסדר את הבעיה מנקודת מבטו. בכל מקרה, זה סובייקטיבי, אך משימתו של אדם זה אינה לכפות את דעתו עליך, אלא רק להראות דרכים לפתור אותה.
בעיות נפשיות הן סוג של מחלה, והטיפול בהן דורש עזרה של מומחה מוסמך. תחושת האושר היא ערובה לבריאות האורגניזם כולו, ולכן אינך יכול לטבול בבעיות שיצטברו עם הזמן כמו כדור שלג.
