לא כל יחסי האהבה נמשכים באושר. זוגות רבים נפרדים, וקשה יותר לנשים לשרוד את הפרידה בגלל הרגשיות המוגברת שלהם. הם לא יכולים לפתוח במערכות יחסים חדשות משום שהם נותרים קשורים רגשית לישנים. אתה יכול לשכוח את המאהב שלך מהר יותר אם פעל לפי כמה טיפים פשוטים.
הוראות
שלב 1
קבל את הפרידה. חלק מהנשים, גם לאחר שנפרדו ממאהבן, ממשיכות לחזור כל הזמן במחשבותיהן למערכת היחסים שהסתיימה, ולהרהר כל הזמן במה שעשו לא בסדר, ומה היה קורה אילו במצב זה היו פועלים אחרת. מחשבות אלו אינן חסרות תועלת. ההיסטוריה לא יודעת מצב רוח סובייקטיבי. תבין שמה שקרה עמד לקרות וקבל את זה.
שלב 2
אם הפרידה התרחשה באשמת גבר, טינה וייסור של גאווה פצועה מתווספים לתחושות הפרידה. אישה יכולה לכרסם את עצמה במשך חודשים ולחרוט פצעים ישנים, כי היא לא יכולה להשלים עם העובדה שהעדיפו אותה על מישהו אחר. במצב זה, נסו לא להאשים אף אחד - לא אותו ולא את עצמכם. אתה בכלל לא צריך להאשים את עצמך, ואם אתה מאשים אותו, השנאה תתלקח בנשמתך, שלא תביא דבר מלבד רגשות הרסניים. רק תגיד לעצמך שהאהוב לשעבר שלך פינה את הדרך לאדם שיגרום לך להיות מאושר באמת, ואתה מוזמן להמשיך הלאה.
שלב 3
היפטרי מכל מה שמזכיר לך אותו: התמונות שלו, המתנות, הדברים שנשכחו בדירתך. מחק את המספרים שלו מהטלפון והסר אותו מחברים ברשתות החברתיות. אל תלך לחברות בהן תוכל לפגוש אותו. הסבירו לחברים שלכם שאתם לא רוצים לצאת עם האקסית שלכם, ובקשו מהם לא להזכיר אותו בשיחה.
שלב 4
אם אתה מרגיש כל הזמן את הדחף לדבר עליו עם חברותיך, ועם הזמן הדחף הזה לא פוחת, נסה לרסן אותו. דיבורים ריקים על אותו דבר אינם נושאים שום דבר פרודוקטיבי, ויחד עם זאת אינם מאפשרים לך להיפרד ממנו נפשית. בקש מחבריך להפסיק את כל הדיונים עם האקס שלך. אם אתה רוצה לדבר, כתוב את כל מה שאתה רוצה לומר על הנייר ואז צרוב אותו.
שלב 5
טען את היום במטלות כדי שלא יהיה לך רגע להישען על הספה ולהתייאש. היכנס לספורט, לימוד שפה זרה או כל פעילות אחרת שרצית לעשות במשך זמן רב, אך הידיים שלך לא הגיעו. חזור הביתה כל כך עייף שאתה רק רוצה ליפול למיטה ולהירדם במתיקות. אם אתה יכול לעמוד במשטר כזה במשך כמה שבועות לפחות, תופתע לראות עד כמה עברו המחשבות על אהובתך לשעבר.
