החלקה על הקרח היא סוג מצוין של בילוי ופעילות גופנית לילד; פעילות זו מפתחת תיאום וזריזות, כמו גם משפרת את החסינות ומחזקת את השרירים. אתה יכול ללמוד לרכוב כשנה וחצי. בדרך כלל, רוב בתי הספר לספורט מקבלים ילדים בגילאים ארבע עד חמש. אך אם אינכם מתכוונים להפוך את ילדכם למחליק מקצועי, תוכלו ללמד אותו להחליק בכל גיל.
הוראות
שלב 1
למדו את ילדכם ליפול לפני שיוציאו את ילדכם לקרח. ההחלקות גולשות היטב על הקרח, ואינך יכול להסתדר בלי נפילות בהתחלה, ולכן חשוב שהילד לא ייפצע. התאמן עם התינוק שלך בבית: פרוש שמיכה על הרצפה והראה כיצד ליפול נכון: על הצד שלך, מקובץ. הסבירו להיזהר לא ליפול על הגב כדי שראשכם לא ייפגע. עכשיו תן לו להתאמן על נפילה על גלגיליות בכוחות עצמו, ולאחר מכן מומלץ ללמד אותו לקום בלי עזרה של זרים.
שלב 2
אל תנסו ללמד את ילדכם להחליק מיד. ראשית, בצע כמה תרגילים פשוטים על המשטח. לדוגמא, בקשו ממנו לעשות כמה סקוואטים במקום, ללכת קדימה, כמו בהליכה רגילה, כלומר להוריד את רגליו מהקרח, או לנקוט כמה צעדים צדדיים. כאשר ילדכם שולט בתרגילים אלו ויכול לעשות אותם מבלי ליפול, תוכלו ללמוד להחליק.
שלב 3
לילדים צעירים מאוד, עד ארבע שנים, מומלץ ללמד עם תמיכה כלשהי, לעתים קרובות משתמשים בצואה הפוכה לשם כך. ראשית, תן לו להירגע ולא לנסות לנוע בכוחות עצמו - קח אותו לגרר עם חבל או מקל כדי שהתינוק ירגיש את כל הקסם של החלקה וינסה לשמור על איזון בעצמו. לאחר מכן, תרגלו איתו את הצעד הנכון. הזכר לילדך לשמור על ברכיים מעט כפופות בעת גלגול. ראשית, תמיד תהיה שם, אמור לי איך לשים את הרגליים, איך לא לקרוע אותם מהקרח, איך לשמור על איזון. אז תוכלו להתרחק מעט מהילד כדי שיגיע אליכם בכוחות עצמו.
שלב 4
אל תמהרו לדברים: תנו לילד ללמוד שבועות, העיקר שיהיה לו כיף ולא יפחד מקרח. בעזרת אימונים קבועים הוא ישליט את טכניקת ההחלקה ואף עשוי להתחיל לבצע אלמנטים שונים.
