הילד מבלה 9 חודשים בבטן האם במי השפיר. לכן, סביבת המים טבעית ומוכרת לרך הנולד. בנוסף, לתינוקות יש רפלקס העוצר נשימה כאשר מים עולים על הפנים. כל זה משמש בסיס טוב ללימוד שחייה מהעריסה.
נחוץ
- - חדר אמבטיה;
- - גזעי שחייה לתינוקות או חיתולים לשחייה;
- - נעלי בית מגומי לבריכה;
- - בגד ים.
הוראות
שלב 1
התרחץ עם התינוק שלך בבית. המים צריכים להיות בטמפרטורה נוחה, בערך 30 מעלות צלזיוס, כך שהתינוק יכול להירגע בהם. בהיותו באמבטיה עם אמא, הילד מרגיש בטוח יותר ונינוח יותר מאשר לבד, זה עוזר להימנע מהלחץ שיש לפעמים לילדים בזמן הרחצה. אתה יכול ללטף את התינוק, לנענע אותו. כדי לשמור על רפלקס הנשימה, יש לשפוך בעדינות מים על ראש התינוק, מהידיים או מהספל. אתה לא צריך להשתמש במקלחת, זה יכול להפחיד את התינוק.
שלב 2
נסה את בריכת הילדים. בבחירתך, הונחה על ידי טמפרטורת המים, עומק ונוכחות מדריך טוב. בריכות ספורט אינן מתאימות דווקא בגלל טמפרטורת המים - במים קרים כאלה, ילד לא יוכל להירגע. עומק הבריכה האופטימלי הוא בערך כתפיו של אדם מבוגר, כך שניתן יהיה ליצור קשר עין בקלות. בערים רבות נפתחים מרכזי ילדים מיוחדים, המתמקדים גם בשחיית תינוקות.
שלב 3
אם אינך מוצא בריכה מתאימה בעירך, הסתכל לעבר סאונות, מלונות ופארקי מים. לעתים קרובות למדי ישנן בריכות ילדים במקומות כאלה, בהן המים חמים למדי.
שלב 4
לאחר שמצאת מקום שחייה מתאים, התחל בפעילות שלך. שימו לב למצבכם בזמן פעילות גופנית - הישארו רגועים ובטוחים. אל תעשו תנועות פתאומיות, חבקו את התינוק בתדירות גבוהה יותר, הזכירו שאתם שם. אל תטביעו את ילדכם בכוח מתחת למים ללא התראה מוקדמת.
שלב 5
ככל שהוא יגדל, הילד יהפוך לעצמאי יותר ויותר, יחקור את המרחב סביבו. יותר ויותר הילד ייקח יוזמה בתנועות. עודד עצמאות זו, אך הראה את נכונותך לעזור בכל מצב. ועד מהרה תוכלו לראות שהילד כבר יכול לשחות מרחק מה מתחת למים ללא עזרתכם. בעתיד המרחק יגדל ואז הילד ילמד לשחות בכוחות עצמו.
