ויטמינים לגוף האדם חשובים בכל גיל, אך ילדים זקוקים להם במיוחד. סקר שערך המכון לתזונה של האקדמיה הרוסית למדעי הרפואה הראה כי hypovitaminosis (מחסור בויטמינים) בילדים היא תופעה שכיחה מאוד. בהקשר זה, יש צורך בבחירה נכונה של ויטמינים או מתחמי ויטמינים.
כשילד זקוק לוויטמינים
הצורך בוויטמינים אצל תינוק מופיע אפילו ברחם האם. הוא מקבל אותם אם אמו אוכלת כראוי והגיוני, וגם לוקח קומפלקס ויטמינים מיוחד, כולל חומצה פולית.
בששת החודשים הראשונים לחיים נעלם הצורך בנטילת ויטמינים מבתי מרקחת. התינוק מקבל את כל אבות המזון מחלב אם או מתרכובת פורמולה.
לאחר חצי שנה, התייעץ עם רופא ילדים, הוא יביא בחשבון את כל מאפייני הגיל ויחליט אם התינוק שלך זקוק לוויטמינים נוספים. אולי הוא ימליץ לך לקחת ויטמין D3, שהוא מניעת רככת, במיוחד בתקופת הסתיו-חורף.
זכרו גם כי הצורך הגדול ביותר במתחם ויטמינים מתעורר מחוץ לעונה. גופו של הילד, שנחלש לאחר החורף, דורש במיוחד חומרים מזינים.
אל תזניחו את עצתו של רופא, מכיוון שעודף ויטמינים עלול להיות מסוכן אף יותר ממחסור בהם.
לאילו ויטמינים תינוק זקוק
כדי להבין לאילו ויטמינים ילדך זקוק, עיין בכמה מהסימנים. עם מחסור בוויטמין A, ראיית הילד עלולה להידרדר, ולעיתים מופיעות בעיות עור. אם חסר לגוף ויטמין C, התפתחות נוירו-נפשית ופיזית נפגעת, התיאבון פוחת.
עם כמות לא מספקת של ויטמין D, השינה מחמירה, ההזעה עולה, והסבירות להתפתחות רככת מופיעה. עם חוסר B1, עייפות ועצבנות גוברים, הציפורניים והשיער הופכים שבירים, ועם מחסור ב- B6 עלולים להופיע אנמיה, התקפים או עיכוב.
איך לא לטעות בבחירת ויטמינים
שימו לב האם התרופה מתאימה לגיל הילד. אל תקנו ויטמינים המיועדים לילדים גדולים יותר, כדי לא להתמודד עם היפרוויטמינוזיס או השלכות לא נעימות אחרות.
בחר ויטמינים רק מיצרנים מצפוניים שהתבססו באופן חיובי על השוק. אתה יכול אפילו לבקש מהמוכר את האישור המתאים המאשר את איכות המוצר, או לבדוק אם התרופה שבחרת רשומה בפנקס המדינה.
קנו ויטמינים טבעיים בלבד. הם יקרים יותר ממקבילים סינתטיים, אך אינם מכילים חומרי צבע, משפרי טעם, חומרים משמרים וחומרי טעם וריח. במיוחד ילדים עם אלרגיה זקוקים להם.
ויטמינים זמינים בצורה של טבליות, ממתקים וסירופ. אתה יכול לבחור כל סוג של שחרור הנוח לך. העיקר הוא להרחיק ויטמינים מהישג ידם של ילדים.
