הקנאה היא אחד הרגשות הכי לא נעימים והרסניים, שלפעמים הורסים מערכות יחסים, משפחות ואף מובילים לטרגדיות. אך ניתן וצריך להילחם בקנאה.
קנאה ומודעות לסיבותיה
כדי לעזור למישהו להיפטר מקנאה, יש להסביר כי תחושה זו פוגעת בעיקר במי שקנא. הרי אנשים חושבים לפעמים שהם מענישים את בן הזוג האשם בקנאה, אם כי למעשה הם מענישים את עצמם.
הקנאה מונעת ממך את היכולת לחשוב בצורה מפוכחת וגורמת לך לצייר בדמיונך את מה שאין, להבריא את עצמך. מישהו מקנא ביריבים ויריבים דמיוניים, מישהו מקנא בעברו של השותף. אמהות מקנאות בבנים לכלות, ילדים מקנאים בהוריהם באחים ואחיות. תחושה זו חסרת משמעות ואינה מובילה לתוצאות חיוביות, אלא שלפעמים היא יכולה להחמיא לגאווה של מישהו.
הגורם השכיח ביותר לקנאה הוא הערכה עצמית נמוכה ותסביך נחיתות. עמוק בפנים אדם מפקפק כל הזמן שהוא טוב ושאפשר לאהוב אותו, ורואה יריבים אפשריים כמובן ראויים יותר וחושש שבן זוגו יבין זאת. במקרה זה, יש צורך לעבוד על שיפור ההערכה העצמית - זה יועיל בכל תחומי החיים.
הקנאה, בין היתר, מבוססת על יצר רכושני. אבל צריך להבין שאף אחד בעולם הזה לא שייך לאף אחד. אדם נמצא ליד אדם אחר, מכיוון שהוא עצמו בחר בו מסיבה זו או אחרת ובשלב זה הוא זקוק לו.
אם לאישה יש בעל עריץ שמקנא כל הזמן בעובר אורח ואף מכה אותה, היא צריכה להבין שקנאה אין פירושה אהבה. אצל הבעל האינסטינקט של הבעלים רק משחק והרצון להאשים אותה כך שהיא תרצה אותו, כמו גם לקרוע את תסביך הנחיתות שלה ואת הצרות בעבודה, שם הוא לא יכול לספק את רצונו לכוח.
כמה קנאה משחקת נגד אדם
לפעמים בנות מקנאות בחברים שלהן על בנות חולפות, עליהן הן משליכות מבטים חולפים, או על שחקניות סרטי פורנו. חבר'ה יכולים גם לקנא בבנות שלהם. במצב זה כדאי להבין שאנשים נוטים לשים לב ולהעריך את הופעתם של אנשים מהמין השני, אך במציאות זה לא באמת משנה. אך אם בחורה או בחור מתמקדים בכך, בן הזוג עשוי לחשוב כי לבני הזוג שלו דימוי עצמי נמוך, וזה בדרך כלל מפחית את האטרקטיביות בעיני בן הזוג.
קנאה אובססיבית יכולה לפעמים לשחק בדיחה אכזרית. לדוגמא, אישה מתקשרת כל הזמן לבעלה ושואלת מי הוא ומה הוא עושה. וגם אם לפני כן הוא לא חשב על הבגידה, אחרי השאלות המעצבנות של אשתו הוא יכול לחשוב על זה. אחרי הכל הם ממילא לא סומכים עליו ולכן אין מה להפסיד.
אם בן הזוג רוצה לעזוב, אז שום דבר לא יעכב אותו. כמובן, אתה יכול לשמור על אדם באופן זמני על ידי מניפולציה או סחיטה, אך מבחינה נפשית הוא עדיין יהיה רחוק. אם מישהו עזב אותך, זה לא אומר שאתה אדם לא ראוי או לא מושך, זה רק אומר שאתה לא מתאים זה לזה ושמישהו אחר יתאים לך.
