הרצון להיפטר מהאהבה מתעורר מסיבות שונות - או שההרגשה שלך אינה נכונה, או שאתה פשוט נפרד מאדם אהוב. התחושות הלא נעימות הגואה יכולות להניע אותך לדיכאון ולהשאיר אותך ללא מצב רוח טוב במשך זמן רב. יש רק דרך אחת החוצה - להיפטר מאהבה.
הוראות
שלב 1
הסר מעיניך את כל הדברים שמזכירים לך את אהובך. יש לזרוק לפח האשפה מתנות, דברים נעימים, תמונות, פתקים וגלויות. נקה את הטלפון שלך מאנשי קשר מיותרים כדי שלא יהיה לך דחף ספונטני להתקשר או לשלוח הודעת טקסט לאקס שלך.
שלב 2
שנה את הסביבה שלך. עדיף, כמובן, לבצע לפחות תיקון קוסמטי, אבל במקרים קיצוניים פשוט להזיז את הרהיטים. כל מחשבותיכם יעסוקו בבחירת הצבע לצביעת הקירות, ולא בנאמנים לשעבר. בנוסף, הריהוט הישן של הדירה כבר לא יזכיר לכם את התקופה בה הייתם יחד.
שלב 3
נסה להסיח את דעתך. אם תבחר ללמוד או לעבוד למען זה, אל תגזימי, כדי לא להחלים אז התמוטטות עצבים. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לצאת לחופשה. צאו לחו ל, לטיול שנדחה זה מכבר, או צאו עם חברים לארץ. בטבע תצבר כוח ותתפוגג.
שלב 4
התעסק במשהו, אולי בספר חדש או בסרט שנצפה לאחרונה. ככל שאתה חושב לעתים קרובות פחות על האופן שבו אהבתך לשעבר מסתדרת, ככל שאתה פחות מתעניין בחייו, כך יהיה לך קל יותר להשתחרר מאהבה. אל תתנו לעצמכם לחזור לזיכרונות קשים - זה לא יאיץ את הדרך לריפוי.
שלב 5
קח לעצמך זמן. דאג למראה החיצוני שלך, בקר במכון יופי, שנה את סגנון הלבוש שלך והסתפר. לרגיעה, הזמינו עיסוי מיוחד. שמור על עצמך לא רק רוחנית, אלא גם פיזית - אתה צריך לחיות הלאה, ולכן לבנות מערכות יחסים חדשות. אם אתה אוהב את עצמך במראה, ההערכה העצמית שלך תגבר, וזה מושך מאוד את המין השני.
שלב 6
אל תסרב באופן מוחלט לזוגיות חדשה ותשומת לב לאדם שלך. החיזור של ג'נטלמן חדש, פרחים ומתנות קטנות ממנו יעזרו להשתחרר מאהבה, כמו שום דבר אחר. אתה תבין שמישהו צריך אותך, ותשכח במהרה מאהבה אומללה. אל תהיה ביקורתי מדי כלפי כל האוהדים, והשווה אותם ללא הרף לאידיאל הקודם. אולי, במבט מקרוב, תראה את האדם שחיפשת כל חייך.
