אולי היית צריך להתמודד עם אהבה שלא נענתה או להיפרד מאדם אהוב מסיבה כלשהי לנצח. אם הרגשות שלך חזקים מספיק, אז כמובן שתסבול, והרבה מאוד. סבל זה יפגע בך, יפריע לחייך ולעבודתך, ויכול להוביל לדיכאון ולתקלות עצבים. יש צורך "לקרר" אהבה ולהשיב את הרצון לחיות הלאה.
הוראות
שלב 1
כשאתה מאוהב, אז אתה לא רוצה להבחין בפגמים של יקירך ולעצום עיניים אליהם בכוונה. נסו להסתכל עליו מבחוץ, זכרו כמה רגעים במערכת היחסים שלכם שיכולים להצביע על התכונות השליליות שלו. זכרו, אם לא אהבתם מישהו, אתם מוכנים לקחת עוינות כלפי כל מה שנוגע לו. נסה לשנות את הגישה שלך ולהסתכל על דברים אחרת, למצוא רקע כזה לאירועים שיעידו על טיפשות, חמדנות, קטנוניות או אכזריות של מושא אהבתך.
שלב 2
צא לדרך עסקית, לעבודה. עשה משהו שאתה כל הזמן דוחה בגלל חוסר זמן. לדוגמא, בצעו תיקונים בדירה והרסו את כל עקבות התחושה הקודמת. אין צורך לזרוק הכל לפח, אם אתה לא מרים את היד על הנדירות האלה, אז לפחות שים הכל בקופסה והחלק אותו הלאה אל תוך הביניים, כך ששום דבר לא יזכיר לך את האהבה הזו. קח על עצמך עוד עבודה, שקע לחלוטין בה, כך שלא יהיה זמן לסבל בכלל.
שלב 3
אין צורך לדפוק טריז עם טריז ולנסות לצאת עם מישהו שישכח. אתה תסבול בעצמך ותוכל לפגוע באדם אחר. עדיף למצוא לעצמך איזה עיסוק חדש, תחביב, על מנת לשנות את מעגל ההיכרות שלך ולהכיר חברים חדשים. דרך נהדרת היא ריקוד מזרחי, שחייה, יוגה, כושר. להשתתף בשיעורים, אתה תהיה עייף פיזית, ויהיה לך פחות זמן להיות עצוב, וחוץ מזה, היתרונות שלהם ללא ספק לא רק לנשמה, אלא גם לדמות שלך.
שלב 4
אתה יכול לקרר אהבה ולהירגע בטיול תיירותי לאותם מקומות שמעולם לא היית. פגישות חדשות, רשמים חדשים ואנשים - זה מה שיעזור לכם להבין שהחיים לא נגמרים ומוכנים להציג בפניכם הפתעות חדשות ולהעניק לכם אהבה חדשה ומאושרת.
