פרידה מאדם אהוב לעולם אינה קלה עבור אף אחד. לא משנה אם אתה עוזב או עוזב אותך, זה קשה. אבל למי שעושה את הבחירה יש יתרונות מסוימים. יש לו זמן לחשוב על הדברים ולהתכונן. בכוחו להפוך את עזיבתו לכואבת פחות. יתכן שלא תצליח לעשות זאת מבלי לפגוע במישהו אחר, אך תלוי בך עד כמה אתה פועל בכנות ובמצפון.
נחוץ
אמון בהחלטה שלך
הוראות
שלב 1
תחשוב על זה שוב. כתוב מדוע אתה מקבל החלטה זו. שאל את עצמך מדוע נכנסת למערכת יחסים זו, מדוע בחרת באדם המסוים הזה? מה השתנה עבורך? האם אתה באמת רוצה לעזוב, או שזו הדרך שלך להודיע לאחר שהם צריכים לשנות? אם אתה משוכנע בתוקף שלקשר זה אין עתיד, התכונן להיפרד. אם אתה נמצא במצב בו בן / בת הזוג מכריע אותך פיזית או רגשית, אתה לא צריך לתת פורקן לרגשות שלך. אם אתה בסכנה אתה צריך לרוץ מיד ולא לעזוב.
שלב 2
קבל מספר החלטות חשובות לגבי עתידך האישי. האם אתה מוכן להתמודד עם הצד הכספי של המצב או להמשיך לסמוך על בן / בת זוג? האם יש לך מקום מגורים או שאתה יודע לאן בן / בת הזוג שלך עשוי לעבור לאחר פרידה? האם יש לך אחריות משותפת ואיך אתה מתכוון לחלוק אחריות זו?
שלב 3
האם יש מישהו שיכול לתמוך בבן / בת הזוג שלך ברגע זה? אם אתה חושש שמי שאתה עוזב עלול לפגוע בעצמם בהתנהגות הרסנית, אולי כדאי לוודא שמישהו קרוב אליו נמצא שם? אתה לא צריך לדון בהחלטה שלך עם אחד מחבריו לפני שאתה מדבר עם בן / בת הזוג שלך, אבל זה הגיוני לבקש ממישהו לבוא או להתקשר לאחר השיחה שלך.
שלב 4
כוון לשיחה פנים אל פנים. היכונו להגיב למספר רב של "למה?" אם אתה חושש שרגשות "יציפו" אותך, ציין את הסיבות שלך בכתב, אך אל תשלח אותן במייל בשום פנים ואופן! אל תאשים את בן / בת הזוג שלך כיצד הדברים התנהלו. דבר על הזוגיות שלך, לא מי טוב ומי רע. דבר על הרגשות שלך, אמור שגם אתה כואב ומר, אך זו החלטה הכרחית על מנת ששניכם יהיו מאושרים. תגיד לאקס שלך שאתה לא מתכוון אליו ורוצה שיעשה טוב.
שלב 5
ספק לבן הזוג את התוכנית שלך לסיום הקשר. הראה לו שחשבת על זה, אך אל תשכח שגם לו יש אמירה בעניינים הנוגעים לצד החברתי במערכת היחסים שלך. להגיע להסכם.
שלב 6
אל "תברח" מבן הזוג שלך, אך אל תתן לו גם תקווה. היו אדיבים ומנומסים, אך אל תתנו לעצמכם להרגיש אשמים או אחראים יתר. יתכן שתוכלו לקיים יחסים ידידותיים, אך זה יידרש מאמץ משני הצדדים. היו מוכנים לכך שבן הזוג שלכם לא רוצה "להישאר חברים". קיבלת את ההחלטה שלך, יש לו זכות לעשות את שלו.
