אם הם שולחים לך מכתבים אובססיביים, SMS, כל הזמן מתקשרים ומנסים לתפוס ברחוב, אז יש לך סטוקר. זה בדרך כלל חבר לשעבר או סתם מעריץ משוגע שאוהב אותך. אתה לא צריך להשלים עם מצב העניינים הזה, כי ההתנהגות שלו היא בלתי צפויה ועלולה להפוך לתוצאות קשות.
הבהיר כי אדם זה אינו מעניין אותך ואינך יכול לקיים שום קשר. בנוסף, בקול בטוח ובוטח, אמור לו לא להתקשר, לכתוב או להטריד אותך. אם יש לך בחור צעיר, תן לו לדבר איתו, אולי לראות גבר חזק, הוא יפחד וישאיר אותך בשקט.
הימנע מכל מגע עם הסטוקר
שנה את מספר הטלפון ואת הדוא ל שלך, אמור לכל מי שאתה מכיר שלא יספר לאף אחד עליך. לסרב להשתמש ברשתות החברתיות, או להגביל את הגישה אליהן. אם אתה שוכר דירה, שנה את מקום מגוריך. שנה את המסלול לעבודה, עבור לחנות אחרת, השתמש במפעלים אחרים. נסה להפיל אותו מהשביל כדי שהוא יאבד אותך. רצוי לעשות זאת במהירות ובדיסקרטיות כדי שלא יספיק להגיב ולאתר אותך שוב.
נסו לא ליצור איתו קשר. אל תענה לשיחות, זרק מתנות, מעטפות וחבילות שהוא שולח. אם אתה רואה ברחוב, עבור לצד השני או חזור. לא להיכנע לפרובוקציות, לא להגיב ולא להיכנס לדיון. כשהוא מרגיש תגובה ממך, הוא יכול להגביר את המאמצים שלו.
הקליטו את המתרחש ואספו ראיות. אחסן אותם לא בבית, אלא בכספת. השאר שם את כל המידע שאתה יודע עליו. כשיש מספיק ראיות נגד הסטוקר, פנה למשטרה כדי להשפיע עליו. ספר לחברים ובני משפחה על התא כך שאם אתה נעלם פתאום, הם יוכלו להשתמש בו.
הגן על עצמך ועל יקיריך
התקן אזעקות פריצה, דלתות ומנעולים חזקים, סורגים על חלונות בבית. בבחירת דירה יש לתת עדיפות לקומות האמצעיות. כמוצא אחרון, גר עם חברים שהרודף לא יודע עליהם.
נעל נעליים נוחות ובגדים כך שתוכל לברוח במידת הצורך. התרחקו מהרודף, הימנעו מסמטאות חשוכות, טיילו במקומות צפופים. בקש מהגברים לברך אותך אחרי העבודה. תמיד סחוב איתך את הטלפון והזן עליו מספרי חירום.
חשוב כיצד לפעול במצב קריטי. תארו לעצמכם תרחישים שונים, והעלו תוכנית לכל אחד. הכינו את כל הדברים הנחוצים, אספו מסמכים במקום אחד. מצא היכן תוכל להסתתר במקרה של סכנת חיים, השאר שם כסף ואוכל. ספר על כך רק לאנשים הקרובים ביותר שאתה סומך עליהם.
למד להגנה עצמית, נשא איתך ציוד להגנה עצמית, למשל, ספריי פלפל. קבל כלב גדול שישמור עליך בטיולים ובבית כשאתה לא נמצא. התאמן בריצה כדי להיות מסוגל להימלט מהרודף.
