פחד מכישלון, דאגות מגופך, גודל, עודף משקל, פחד להראות לא אטרקטיבי - כל הגורמים הללו מונעים ממך להירגע במיטה וליהנות ממין. עליכם להיפטר מתסביכים כאלה - זה יעזור להשתחרר ולהשיג הבנה הדדית מלאה עם בן / בת הזוג.
הוראות
שלב 1
משקל עודף מוליד מספר עצום של קומפלקסים, ואכן, בטן מרופטת, ירכיים מלאות, גוף נפוח מתחת לילה רפוי לא תורם לשחרור במיטה. שמרו על גופכם - הגבילו קמח, שומני, מתוק, צפו בתכולת הקלוריות של המנות. נסו לאכול ארוחת ערב כמה שעות לפני השינה. צאו לספורט - בחרו מה שאתם אוהבים: פילאטיס, חדר כושר, אירובי. הריקוד ילמד אתכם לשלוט בגופכם ולהיפטר ממתחמים - הירשמו לריקודים מזרחיים, ריקודים על מוט, רצועת פלסטיק. במידת האפשר, הירשם לריקוד זוגי עם בן / בת הזוג שלך - ריקודים חמים באמריקה הלטינית יקרבו אותך.
שלב 2
צאו לקניות ובחרו את ההלבשה התחתונה הסקסית: חוטיני תחרה פתוחים, חזיית תחרה, כימיה קלה ושקופה - בחר בהתאם להעדפותיך. העיקר שאתה אוהב את זה בעצמך, שתרצה ללבוש את התחתונים האלה. גרביים נראות סקסיות בטירוף על רגלי נשים - בחרו בגודל הנכון, קנו חגורה ובירית ולבשו אותה לפני קיום יחסי מין. הניצוץ בעיני בן / בת הזוג יסלק כל רמז למתחמים.
שלב 3
נסו ליצור אווירה: הדליקו נרות, צפו בסרט אירוטי, הפעילו מוזיקה מרגיעה, שתו כוס יין, אך אל תגזימו. במצב רוח זה קל יותר להירגע ולהיפתח לבן הזוג.
שלב 4
נסו להבין את אופי המתחמים שלכם. אולי הסיבה היא השותף שלך. אם פעם אישה לא הגיבה בהבנה לכישלון, לעג או לעג של גבר, סביר מאוד להניח שבפעם הבאה שהגבר ייכשל. אולי אתה לא נמצא עם מישהו שמתייחס אליך בהבנה ורק מעורר הופעת מתחמים - שקול מחדש את מערכת היחסים שלך. פנה לפסיכולוג ומטפל מיני - מומחים מנוסים יעזרו לך להבין את עצמך.
